Die bestmögliche Entscheidung treffen: Das SODAS-Modell zur Problemlösung

Kindern beizubringen, ihre Emotionen zu beruhigen und ihr rationales Denken zu nutzen, ist wichtig, um gesundes Denken zu fördern, aber es löst nicht immer das Problem, das überhaupt erst zu dem unangenehmen Ereignis geführt hat. Oft gibt es noch ein Problem, das die Klienten lösen müssen, nachdem sie sich beruhigt und ein paar positive Gedanken gefunden haben.

Mit einem Problemlösungsparadigma namens SODAS, das für SSituation, Options DNachteile, Vund Sdie beste Option auswählen: Dein Kunde wird verschiedene Lösungsansätze für ein Problem sammeln, die Vor- und Nachteile jeder Option herausarbeiten und die beste Option auswählen, um sie in seinem Leben auszuprobieren und zu sehen, wie sie funktioniert.

Die Berücksichtigung jedes Abschnitts von SODAS ist wichtig, damit der Kunde eine möglichst fundierte Entscheidung treffen kann:

• Situation: Was ist los? Sei bitte konkret. Wer ist sauer auf wen und warum? Was genau ist das Problem? Wer ist daran beteiligt? Inwiefern ist das für dich ein Problem?
• Optionen: Überleg dir zwei oder drei verschiedene Optionen. Beim Brainstorming gibt's keine schlechten Optionen, also spar dich nicht mit deinen Ideen. Außerdem gibt's immer mehr als eine Option, also denk dir zwei oder drei Optionen aus.
• Nachteile: Jede Option hat mindestens einen Nachteil. Es ist eine gute Idee, über die Nachteile jeder Option nachzudenken, bevor du dich entscheidest, was du tun willst. Finde ein bis drei Nachteile für jede Option.
• Vorteile: Jede Option hat mindestens einen Vorteil. Finde für jede Option ein bis drei Vorteile.
• Wähleeine Optionaus: Nachdem du mehrere Optionen gesammelt und die Vor- und Nachteile jeder einzelnen Option abgewogen hast, wähle die Option aus, die dir am besten erscheint. Die Entscheidung liegt ganz bei dir. In der Regel gibt es keine perfekte Antwort, daher musst du einfach gründlich darüber nachdenken und die bestmögliche Wahl treffen. Probiere die Option dann aus und schau, wie sie sich bewährt. Du kannst die SODAS-Methode jederzeit erneut anwenden, wenn die von dir gewählte Option nicht funktioniert.

Ich habe ein paar wichtige Grundregeln entdeckt, die man unbedingt beachten sollte, damit die Problemlösung mit SODAS gut klappt. Es ist echt wichtig, diese Regeln zu besprechen, bevor man mit der Problemlösung anfängt, um den größtmöglichen Nutzen aus dieser Übung zu ziehen. Wenn man das vorher nicht macht, wird es viel schwieriger, Kunden zu korrigieren, die nach Beginn des Prozesses gegen eine der Regeln verstoßen.

Grundregel Nr. 1: Beim Brainstorming gibt's keine schlechten Ideen.

Hilf deinem Kunden zu verstehen, dass Brainstorming bedeutet, kreativ und ohne Einschränkungen zu denken. Du möchtest, dass dein Kunde über den Tellerrand hinausschaut, da seine bisherigen Lösungen nicht zu den gewünschten Ergebnissen geführt haben. Diese Grundregel besagt auch, dass es keine absolut richtigen oder falschen Antworten gibt und dass du keine Option, die der Kunde während des Brainstormings identifiziert, kritisieren oder ablehnen wirst. Das ist wichtig, wenn du das Vertrauen deines Klienten behalten und konstruktiv Probleme lösen willst. Auch wenn du vielleicht versucht bist, deinen Klienten von einer Option abzubringen, die zu einem negativen Ergebnis führen könnte, solltest du dem Drang widerstehen.

Dein Klient könnte zum Beispiel sagen, dass er wahrscheinlich ein anderes Kind schlagen wird, das ihn in der Schule hänselt. Wenn du versuchst, deinen Klienten davon abzuhalten, dies überhaupt als Option zu identifizieren, hast du den Zweck der Übung zunichte gemacht und möglicherweise dazu geführt, dass dein Klient dich als wertend und kontrollierend wahrnimmt, so wie er andere Erwachsene in seinem Leben sieht. Sei dir sicher, dass diese kontroverse Option nicht unangefochten bleiben wird – in der nächsten Phase von SODAS werden die Vor- und Nachteile jeder Option überprüft. Daher werden die potenziellen negativen Folgen eines Angriffs auf einen Gleichaltrigen angesprochen.

Grundregel Nr. 2: Für jedes Problem gibt's immer mindestens zwei Möglichkeiten.

Am besten sollte dein Klient drei bis vier Optionen nennen, aber zwei sind das Minimum. Manchmal sträuben sich Kinder, wenn sie gebeten werden, mehr als eine Option zu nennen. Um beim vorherigen Beispiel zu bleiben: Dein Klient möchte vielleicht bei seiner bevorzugten Option bleiben, nämlich das Kind zu schlagen, das ihn hänselt, und sich weigern, andere mögliche Optionen in Betracht zu ziehen. Das wäre natürlich ein Fehler.

Wenn dein Klient zögert, mehr als eine Option zu nennen, erinnere ihn einfach an diese vereinbarte Grundregel und ermutige ihn sanft, weitere Optionen zu nennen. Du wirst überrascht sein, wie fair und kooperativ Kinder sind, wenn sie an diese Grundregel erinnert werden. Ich habe noch nie erlebt, dass ein junger Klient sich geweigert hat, eine zweite Option zu nennen, wenn ich ihn an diese Grundregel erinnert habe, der er vor der Übung zugestimmt hat.

Grundregel Nr. 3: Jede Option muss mindestens einen Vorteil und einen Nachteil haben.

Wenn wir das vorherige Beispiel weiterdenken, ist klar, dass wir nicht einfach so akzeptieren können, dass der Klient meint, es sei kein Problem, ein anderes Kind zu schlagen. Genauso muss es bei jeder Option mindestens einen Vorteil geben. Wir würden zum Beispiel wollen, dass der Klient die möglichen Vorteile davon sieht, sich gegen seinen Kumpel zu wehren und gesunde Grenzen zu setzen, auch wenn er meint, dass das keinen offensichtlichen Vorteil bringt. 

Grundregel Nr. 4: Der Kunde kann immer die Option wählen, die ihm am besten gefällt.

Das ist echt wichtig, weil es vor allem darum geht, dass die Kids lernen, selbst Entscheidungen zu treffen und zu sehen, wie das läuft. Du machst das Ziel kaputt, wenn du versuchst, die endgültige Entscheidung deines Klienten zu beeinflussen. Das heißt nicht, dass du nicht eine wichtige Rolle dabei spielst, deinem Klienten zu helfen, die Vor- und Nachteile der verschiedenen Optionen abzuwägen. Du solltest zwar eine gründliche und ausgewogene Pro-Kontra-Analyse ermöglichen, aber du solltest dich zurückhalten, wenn es darum geht, zu bestimmen, was die „richtige” Wahl ist, und die endgültige Entscheidung dem Kind überlassen. Um alle Skeptiker in dieser Frage zu beruhigen: Ich habe noch nie erlebt, dass ein Kind bei der Anwendung der hier empfohlenen SODAS-Methode eine eindeutig ungesunde Option gewählt hat.

Lade deinen Klienten ein, ein Experiment zu machen, indem er die von ihm gewählte Lösung im echten Leben anwendet, um zu sehen, wie sie funktioniert. Denk dann daran, ihn bei deinem nächsten Treffen zu fragen, wie das Experiment gelaufen ist. Wenn das Experiment nicht erfolgreich ist, kannst du die SODAS-Problemlösung nutzen, um eine bessere Option für ein zweites Experiment zu finden.