• Affekt-Rekonsolidierung als universeller Mechanismus
• Wann Sie eine Affekt-Rekonsolidierung durchführen sollten
• Optimale Bedingungen für die Therapie schaffen
• Risiken und Beschränkungen

• Wichtige Gehirnregionen für Emotionen
• Auswirkungen bestimmter Emotionen auf die Hirnrinde
• Emotionen als zentrales Problem der Psychopathologie
• Strategischer Einsatz von Emotionen in der Therapie

• Sicherheit und Vertrauen bei Ihren Patienten schaffen
• Interne und externe Beziehungen zu Emotionen ansprechen
• Erreichen des optimalen Erregungsniveaus
• Veränderung der Beziehung zwischen Erinnerung und Emotion
• Emotionen als nützliches Werkzeug in der Therapie sehen

• Emotionale Bewusstheit/Achtsamkeit
• Validierung von Emotionen
• Selbstmitgefühl & Empathie
• Emotionen nutzen

• Achtsamkeit für das Erkennen von Emotionen und woher sie kommen
• Techniken zur emotionalen Validierung
• Techniken zur optimalen Weckung von Emotionen
• Gestalttechniken zur Steigerung der Emotionen
• Somatische Techniken für Up- und Down-Regulation
• Kognitive Techniken, um die Verstärkung negativer Gefühle zu stoppen

• Wut - Grenzen und Konsequenzen, Vergebung
• Traurigkeit - ungelöster Kummer, primäre/sekundäre Emotionen
• Angst - Umgang mit Angstreaktionen, Verhaltenskontrolle
• Verlangen - Belohnungssysteme regulieren, Selbstbeherrschung steigern
• Ekel - Selbstakzeptanz
• Eifersucht/Neid - Vergleiche mit anderen, Selbstverurteilung

• Neugierde auf unsere emotionalen Reaktionen wecken
• Unterscheidung zwischen vergangenen und gegenwärtigen Emotionen
• Arbeiten Sie zuerst mit sekundären Emotionen
• Affekt-Rekonsolidierung für primäre traumatische Gefühle

Die Grundlagen der Neurowissenschaften in der Psychotherapie

• Wichtige Gründe für die Integration der Neurowissenschaften in Ihre Psychotherapiepraxis
• Die 5 E's:
  • Einfühlungsvermögen: Stigmata und Vorurteile abbauen
  • Engagement: Die Aufmerksamkeit der Kunden wecken
  • Erwartungen: Die Macht der Erwartungen im Heilungsprozess
  • Bildung: Begrenzende Faktoren beleuchten
  • Experimente: Basis für neue Strategien
• Den Menschen höher bewerten als die Technologie
• Verantwortung der Branche, nicht nur des einzelnen Praktikers
• Standards für Berufsanfänger und fortgeschrittene Praktiker
• Wichtige Maßstäbe für ethisches Handeln
• Anwendungen der Neurowissenschaft: Theorieerweiterung, direkte Gehirninterventionen, metaphernbasierte Anwendungen und Psychoedukation

Integrieren Sie Neurowissenschaften in Ihre klinische Praxis

• 10 Axiome der Integration
• Grundlagen des Gehirns und des Nervensystems
• Neurowissenschaften und Faktoren, die allen Behandlungstheorien gemeinsam sind
• Beschränkungen der Forschung und mögliche Risiken

Praktische Anwendungen der Neurowissenschaften:

Populäre Theorien in der Praxis validieren und erweitern

Dritte Welle der kognitiven Verhaltenstheorie

• Neurowissenschaftlich informierte CBT
• Erweitern Sie das Verständnis von Neuroplastizität und Homöostase
• Verarbeitung im linken und rechten Modus
• Umschulung des Nervensystems

Psychodynamische Theorie

• Trauma und Beziehungsverletzungen behandeln
• Neurowissenschaftlich fundierte Wege zur Reduzierung von schädlichen vs. heilenden Erinnerungen
• Wachsen Sie durch den Einfluss früher Beziehungen
• Die Bedeutung des Unbewussten: Aufmerksamkeit und implizites Bewusstsein

Humanistisch-existentielle Theorie

• Neurobiologie der therapeutischen Beziehung - Therapeut oder Techniker
• Neurobiologie der Empathie beim Aufbau authentischer Beziehungen
• Zwischenmenschliche Physiologie und Koregulierung

Konstruktivistische/Postmoderne Theorie

• Phänomenologische Praktiken unterstützt durch die Neurowissenschaft
• Hawthorne-Effekt: Das Bewusstsein für Stärken und Herausforderungen managen
• Pygmalion-Effekt: Entfesseln Sie die Macht der Erwartung
• Neurobiologie der Entwicklung persönlicher Erzählungen
• Lösungsorientierte Beziehungen und Strategien zur Problembewältigung

Vererbungsmodell des Wohlbefindens

• Ein neuartiges, neurowissenschaftlich integriertes Modell
• 8 Dimensionsspezifische Techniken und Interventionen

Psychische Störungen durch eine neurowissenschaftliche Brille betrachten:

Erweiterte Integration und Anwendungen

• Fallvignette: Erwachsener mit Angstzuständen, Stimmung und Trauma
• Ängstliche Störungen
  • Bringen Sie dem präfrontalen Kortex bei, die Botschaften des anterioren cingulären Kortex und der Amygdala zu respektieren
• Stimmungsschwankungen
  • Neurowissenschaftlich fundierte Modelle der Depression
  • Monoamin-, Glutamat- und Neuroplastizitätstheorien
• Stress-Trauma
  • Trauma als Kontinuum und Arbeit an bestimmten Gehirnregionen
  • Behandeln Sie das HPA, SAM und DMN
  • Trainieren Sie die Systeme so, dass sie miteinander und nicht gegeneinander arbeiten.
• Störungen durch Drogenmissbrauch
  • Heilen Sie das mesolimcocortikale Dopaminsystem, die Belohnungs- und Stressschaltkreise
  • Hören Sie auf das, was nützlich ist, und lassen Sie los, was es nicht ist.

• Positiv: Wir wissen mehr über Angststörungen als über alle anderen Störungen
• Wissenschaft liefert Erklärungen, Beweise, Autorität, entstigmatisiert Schwierigkeiten
• Befürchtungen: Es kann schwierig sein, zu erklären, Fragen zu beantworten
• Kunden fühlen sich möglicherweise nicht verantwortlich
• Eine zu starke Vereinfachung ist unvermeidlich

• Vernachlässigen Sie die therapeutische Beziehung nicht!
• Gehen Sie auf die Herausforderungen ängstlicher Kunden ein
• Denken Sie daran, dass Strategien anstrengend sind
• Leiten Sie den Prozess anhand der Ziele des Kunden
• Motivation aufrechterhalten

• Definieren Sie Neuroplastizität in Alltagssprache
• In der Therapie geht es darum, ein neues Selbst zu schaffen
• "Rewiring" als zugängliches Konzept für den Wandel
• Rekonsolidierung: die Veränderung von emotionalen Erinnerungen

• Amygdala - Bottom-up-Auslösung von Emotionen, Körperlichkeit der Angst
• Kortex - Top-down-Erzeugung von Emotionen auf der Grundlage von Kognition
• Erklären Sie den Kunden die beiden Wege
• Wie Angst auf den einzelnen Pfaden ausgelöst wird und wie sich die Pfade gegenseitig beeinflussen

• Verwenden Sie Illustrationen, um ein konkretes Verständnis zu schaffen
• Kampf/Flucht/Frost-Reaktionen
• Die "Sprache der Amygdala"
• Angst und der Kortex
• Helfen Sie Ihren Kunden, die beiden Wege der Angst zu erkennen

• Schlaf und die Amygdala
• Der Einfluss von Bewegung
• Atemtechniken zur Reduzierung der Aktivierung
• Entspannung, Meditation und Yoga zur Veränderung der Reaktionen
• Expositionsmöglichkeiten für die Amygdala zum Lernen
• Vermeiden bekämpfen
• Wenn Angst darauf hinweist, dass die Amygdala neue Reaktionen lernen kann
• Ängste überwinden, um die Amygdala zu verändern

• Das Prinzip "Survival of the busiest" - Stärkung oder Schwächung bestimmter Schaltkreise
• Der gesunde (adaptive) Umgang mit der Sorge im Kortex
• "Sie können nicht löschen: Sie müssen ersetzen."
• Erkennen und modifizieren Sie die Auswirkungen von Unsicherheit
• Training des richtigen Umgangs mit Ablenkung
• Techniken der linken Hemisphäre - kognitive Ablenkung, Bewältigungsgedanken, Bekämpfung der Antizipation
• Techniken der rechten Hemisphäre - Bilder, Musik
• Achtsamkeit und Resistenz gegen Ängste

• Die Auswirkungen von Medikamenten auf den Umverdrahtungsprozess
• Der Mythos des chemischen Ungleichgewichts
• Die Gefahr der Sedierung des Gehirns mit Benzodiazepinen
• Förderung der Neuroplastizität mit SSRIs, SNRIs
• Die Wirksamkeit von CBT und Medikamenten

• Angst ist eine Komponente vieler Diagnosen (Depression, Drogenmissbrauch usw.)
• Amygdala- und Kortex-basierte Techniken helfen bei anderen Störungen
• Auf Symptome im Gehirn statt auf Störungen abzielen
• Sorgen, Zwangsvorstellungen und Grübeleien als Reaktion auf ähnliche kortexbasierte Techniken
• Panik, phobische Reaktionen und Zwänge reagieren auf Amygdala-basierte Techniken

• Empirische versus klinische und anekdotische Beweise
• Klinische Überlegungen für bestimmte Kunden und Situationen
• Die Wirksamkeit bestimmter Interventionen kann variieren

Verstehen Sie die wichtigsten Gehirnregionen und beteiligten Chemikalien

• Der präfrontale Kortex, das limbische System, das Striatum
• Neurotransmitter: Serotonin, Dopamin, Noradrenalin, Oxytocin, usw.
• Wie alles zusammenpasst

Schlüsselprinzipien aus bewährten kognitiv-behavioralen Interventionen

• Behaviorale Aktivierungstherapie (BAT)
• Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
• Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT)

Nutzen Sie die Vorteile der Bewegung

• Wirkung auf das Serotonin- und Dopaminsystem sowie Stressabbau
• Intensität und Häufigkeit der Übung erforderlich
• Wie einfach der Aufenthalt im Freien helfen kann

Die Amygdala im Auge behalten: Achtsame Bewusstheit der Emotionen

• Etikettierung von Gefühlen zur Reduzierung der Amygdala-Aktivität
• Nutzen Sie ACT zum Stressabbau

Ziele setzen, Entscheidungen treffen und Top-Down-Regulierung der Gehirnaktivität

• Der Einfluss der Zielsetzung auf die Verarbeitung auf niedrigerer Ebene
• Wahlmöglichkeiten, Entscheidungen und Glück
• Die Bedeutung von Absicht und freiwilligen Entscheidungen
• Einfache Strategien zur Anwendung von BVT

Low-Tech Biofeedback

• Die Verbindung zwischen Geist und Körper, Meditation und MBCT
• Die Herzfrequenzvariabilität verstehen
• Die Kraft der Atmung
• Wie Haltungsänderungen, Muskelspannung und Gesichtsausdruck die Stimmung beeinflussen können

Wie das Gehirn Gewohnheiten kodiert und wie Sie sie ändern können

• Die Unterscheidung zwischen Impulsen und Routinen
• Kognitive und emotionale Gewohnheiten
• Die Beziehung zwischen Gewohnheiten und Stress
• Kognitiv-behaviorale Ansätze zur Änderung von Gewohnheiten

Soziale Lösungen

• Der Einfluss von sozialer Unterstützung auf die Stressreaktion des Gehirns
• Die Macht der Berührung
• Warum soziale Interaktionen lohnend sind
• Wie soziale Unterstützung die Wirksamkeit von Medikamenten verbessern kann

Die Macht der Dankbarkeit

• Der Einfluss von Dankbarkeit auf wichtige neuronale Schaltkreise
• Operationalisieren Sie Dankbarkeit, um sie im täglichen Leben umzusetzen

Machen Sie das Beste aus dem Schlaf

• Wie Schlaf die Stimmung beeinflusst
• Wichtige Änderungen in der Schlafhygiene, die die Schlafqualität verbessern

Die Grenzen der neurowissenschaftlichen Forschung

• fMRI-Bildgebung
• Was Sie bei Tierversuchen beachten sollten
• Einfache Erklärungen für komplizierte Prozesse