” (Die 10 besten Strategien für die Selbstvermarktung von Autoren) Ausdruckbare Arbeitsblätter, Kartenspiel und MEHR!
In der Arbeitsbuch zur generalisierten AngststörungDr. Lawrence Shapiro gibt dir Aktivitäten, Übungen und Arbeitsblätter, die du brauchst, um den Kampf gegen deine Sorgen zu beenden und der Angst ihre Macht zu nehmen. Mit vielen einfachen und leicht zu verwendenden Arbeitsblättern, die dir helfen:
- Finde raus, was deine Sorgen auslöst
- Unangenehme Gedanken und Gefühle einfach mal akzeptieren
- Katastrophales Denken in den Griff kriegen
- Mach Achtsamkeit zu einem Teil deines Alltags
- Mit aufdringlichen Gedanken umgehen
- Neue positive Gewohnheiten entwickeln
Hilf deinen Kunden, mit einfachen, praktischen und lebensspendenden Strategien effektiv mit Ängsten umzugehen, um ihr Gleichgewicht zu finden und sich auf das zu konzentrieren, was sie lieben. Die 108 Übungen in Das CBT-Kartenspiel gegen Angst, Grübeln und Sorgen wird deinen Kunden helfen:
- Frage: beängstigende Gedanken
- Stell dich deinen Ängsten
- Leb einfach mehr im Hier und Jetzt
- Lebe voll und ganz, auch in unsicheren Zeiten

