Behandlung von Ess- und Körperbildproblemen durch Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

Kredit

Handouts

Sprecher

Diana Hill, PhD Verwandte Seminare und Produkte

---

Diana Hill, PhD, ist eine hoch angesehene klinische Psychologin, internationale Trainerin und gefragte Rednerin zum Thema Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und Mitgefühl. Sie ist Gastgeberin des Podcasts Your Life in Process und Autorin des ACT Daily Journal, des Self-Compassion Daily Journal und des demnächst erscheinenden Buches Wise Effort. Diana Hill arbeitet mit Klinikern, Organisationen und Einzelpersonen zusammen, um psychologische Flexibilität zu entwickeln, damit diese ein erfülltes und wirkungsvolles Leben führen können. Sie hat ein Händchen dafür, komplexe, wissenschaftlich fundierte Konzepte zu entpacken und sie für die klinische Praxis und das tägliche Leben anwendbar zu machen. Indem sie ihre über 20-jährige Meditationserfahrung mit Yoga und psychologischer Ausbildung verbindet, unterrichtet Diana als Gastlehrerin bei InsightLA, Blue Spirit Costa Rica, PESI, Praxis Continuing Education, Yoga Soup und Insight Timer Meditation. Sie ist Mitglied des Vorstands des Institute for Better Health und bloggt für Psychology Today und Mindful.org. Diana praktiziert das, was sie predigt, in ihrem täglichen Leben als Mutter von zwei Jungen und Bienenhüterin.

 

Offenlegung der Sprecher:
Finanziell: Diana Hill unterhält eine Privatpraxis und ist Gastlehrerin für die Insight LA Online Meditation Community. Sie ist Mitveranstalterin und Mitbegründerin eines Podcasts, Your Life in Process. Sie erhält Tantiemen als veröffentlichte Autorin und sie erhält ein Honorar für Vorträge und Tantiemen für Aufnahmen von Psychotherapy Networker und PESI, Inc. Sie hat keine relevanten finanziellen Beziehungen zu nicht förderfähigen Organisationen.
Nicht-finanziell: Diana Hill steuert Videos zu PsychFlex bei.

Zusätzliche Informationen

Programm-Informationen

Der Zugang zu diesem Produkt läuft nie ab.

Für eine detailliertere Übersicht, die bei Bedarf auch Zeiten oder Zeiträume enthält, wenden Sie sich bitte an cepesi@pesi.com.

Ziele

1. Bestimmen Sie die Rolle, die Kontrolle und Erlebnisvermeidung bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung von Essstörungs-Verhalten spielen.
2. Wählen Sie eine Erfahrungsübung, um die Akzeptanz, die Bereitschaft und das Zulassen von schwierigen Gefühlen und Verlangen zu erhöhen.
3. Verwenden Sie Strategien wie den Anfänger-Gedanken und ein Auge nach innen und ein Auge nach außen, um den Kontakt des Klienten mit dem gegenwärtigen Moment zu verbessern.
4. Unterscheiden Sie zwischen kognitiver Umstrukturierung und kognitiver Defusion.
5. Nutzen Sie erfahrungsbasierte Praktiken wie "das abgestimmte Elternteil", um die Perspektivenübernahme und das Selbstmitgefühl Ihrer Klienten zu verbessern.
6. Wählen Sie klinische Strategien wie das Wahlpunktmodell, um das Wertebewusstsein zu steigern.

Gliederung

Warum ACT bei Ess- und Gewichtsproblemen?
Eine neue Herangehensweise an ein altes Problem

• Neueste Forschung zu ACT bei Essstörungen und Gewichtsproblemen
• Vermeidung und Kontrolle bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung von chronischen Diäten und übermäßigem Essen
• Metapher zur Veranschaulichung des Paradoxons der Kontrolle
• Kreative Ausweglosigkeit, um Kunden zu motivieren, etwas anderes zu versuchen
• Psychologische Flexibilität (PF) als neuer Weg

AKZEPTANZBASIERTE STRATEGIEN & ERFAHRUNGSÜBUNGEN ZUM AUFBAU PSYCHOLOGISCHER FLEXIBILITÄT

Gegenwärtig sein:
Helfen Sie Ihren Kunden, im Jetzt zu leben

• Wie sich Präsenz auf Essen und Gewichtsprobleme auswirkt
• Verlegen Sie Ihre Kunden vom "etwas tun" über ihren Körper zum "in" ihrem Körper sein
• Kultivieren Sie den Geist des Anfängers und die Fähigkeit, mit einem Auge rein und mit dem anderen raus zu schauen
• Praktiken für verkörpertes Essen und verkörperte Bewegung

Kognitive Defusion:
Helfen Sie Ihren Kunden, sich von ihrem "News Feed" zu lösen

• Ein anderer Ansatz zur Beschäftigung mit Essen und Gewicht
• Das Paradoxon des Versuchs, Gedanken über Essen und Gewicht zu kontrollieren
• Eine neue Metapher für die Beschäftigung mit Essen und Gewicht
• Praktiken für Essensregeln, Sollen, Körpervergleiche und "Was soll's"-Gedanken

Akzeptanz:
Helfen Sie Ihren Kunden, mutig, willig und offen zu sein

• Was Akzeptanz ist und was sie nicht ist
• Wie chronische Diäten, die Beschäftigung mit dem Essen, emotionales Überessen und übermäßiger Sport als Vermeidungsstrategien dienen können
• Wie Sie die Metapher des erfahrungsbasierten Vermeidungskreisels bei Ihren Kunden anwenden
• Praktiken für die Bereitschaft und Neugier, den Spielraum der Kunden zu erweitern

Perspektiven einnehmen:
Helfen Sie Ihren Kunden, die Aussicht zu genießen

• Wie starre Selbstgeschichten über Essen und Gewicht Flexibilität und Verbindung einschränken
• Wie Sie erkennen, wenn ein Kunde in einer Selbstgeschichte feststeckt
• Üben Sie mit Ihren Kunden eine flexible Perspektivenübernahme
• Kultivieren Sie die Perspektive eines "aufmerksamen Elternteils", um Ihr Selbstmitgefühl zu stärken und weise mit Essen und Gewicht umzugehen

VERÄNDERUNGSSTRATEGIEN UND ERFAHRUNGSBASIERTE ÜBUNGEN ZUM AUFBAU PSYCHOLOGISCHER FLEXIBILITÄT

Werte:
Helfen Sie Ihren Kunden bei der Richtungswahl

• Wie Werte in ACT definiert werden
• Die Rolle der Werte bei der Motivation zum Wandel
• Wie Sie das Wahlpunktmodell nutzen, um das Bewusstsein für Werte zu schärfen

Engagiertes Handeln:
Helfen Sie Ihren Kunden, sich zu entscheiden und warum das wichtig ist

• Entdecken Sie die intrinsische Motivation für Veränderungen durch Werte
• Konzentrieren Sie sich auf das Handeln und nicht auf das Ergebnis, während Sie auf Veränderungen hinarbeiten.
• Verhaltenswissenschaft zur Unterstützung kleiner, nachhaltiger Veränderungen
• Erstellen Sie wertebasierte Aktionspläne

Integration:
Üben Sie, alles zusammenzufügen

• Fallbeispiele
• Wie Sie die 6 Kernprozesse anwenden, wenn Kunden aus der Spur geraten sind
• Die Rolle des Therapeuten PF bei der Unterstützung der psychologischen Flexibilität des Klienten
• Beschränkungen der Forschung und potenzielle Risiken

Zielpublikum

• Anwälte
• Sozialarbeiter
• Kunsttherapeuten
• Ehe- und Familientherapeuten
• Psychologen
• Berater für Suchtfragen
• Fall-Manager
• Registrierte Diätassistenten & Diätassistenten
• Krankenschwestern
• Andere Fachleute für psychische Gesundheit