Umfassender Trainingskurs zu sozialen Angststörungen: Evidenzbasierte CBT-Strategien zur Überwindung von Angst, Stress und Vermeidungsverhalten

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Sprecher

Larry Cohen, LICSW, A-CBT Verwandte Seminare und Produkte

Hilfe bei sozialen Ängsten

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Larry Cohen, LICSW, A-CBT, ist ein zugelassener unabhängiger klinischer Sozialarbeiter, der sich auf die Behandlung von sozialen Angststörungen spezialisiert hat. Er hat mit über 1.000 Menschen mit sozialen Ängsten und ähnlichen Problemen gearbeitet und mehr als 95 Therapiegruppen für soziale Ängste in Washington, DC, geleitet. Seine Therapiegruppe für soziale Ängste war das Thema einer Reportage des National Public Radio über CBT.

Larry hat 1987 seinen Master in Sozialarbeit an der University of Michigan gemacht. Er hat 2014 das National Social Anxiety Center (NSAC) mitgegründet und ist seitdem dessen Co-Vorsitzender. Außerdem ist er Gründungsmitglied des National Registry of Certified Group Psychotherapists.

Larry hat eine Reihe von Zertifizierungen erworben, darunter die strenge Zertifizierung als Diplomate in kognitiver Verhaltenstherapie durch die Academy of Cognitive and Behavioral Therapies, die ihm außerdem den Status eines Fellow verliehen hat, weil er „nachhaltige herausragende Beiträge auf dem Gebiet der kognitiven Therapie geleistet hat“, die Zertifizierung als Diplomate in CBT durch die National Association of Cognitive Behavioral Therapists und die Zertifizierung in Trial-Based Cognitive Therapy, die Menschen dabei hilft, mithilfe von Rollenspielen ungesunde Einstellungen zu ändern. Er ist in der Liste des Washingtonian Magazine als „Top-Therapeut“ in der Kategorie Kognitive Verhaltenstherapie aufgeführt.

 

Offenlegungspflichten der Redner:
Finanzielles: Larry Cohen hat eine eigene Praxis. Er bekommt Honorare für Vorträge und Tantiemen für Aufnahmen von Psychotherapy Networker PESI, Inc. Er hat keine finanziellen Verbindungen zu Organisationen, die nicht in Ordnung sind.
Nicht finanziell: Larry Cohen ist einer der Gründer und Co-Vorsitzender des National Social Anxiety Center und Mitglied der Academy of Cognitive and Behavioral Therapies.

Weitere Infos

Infos zum Programm

Der Zugriff auf dieses Produkt läuft nie ab.

Wenn du einen detaillierteren Überblick mit Zeiten oder Dauer brauchst, schreib einfach an cepesi@pesi.com.

Ziele

1. Finde heraus, was eine soziale Angststörung ist, wie sie sich auf die Betroffenen auswirkt und welche Behandlungen sich als am effektivsten erwiesen haben. 
2. Nutze Strategien, um deinen Klienten zu helfen, die Auswirkungen von Selbstfokussierung und Selbstbewertung bei sozialen Ängsten zu verstehen und zu lernen, wie sie externe Achtsamkeit bei sozialen Ängsten einsetzen können. 
3. Nutze Strategien, um Klienten verschiedene Methoden der kognitiven Umstrukturierung vor und nach Auslösern sozialer Ängste beizubringen. 
4. Mach Verhaltensexperimente/Expositionen, um soziale Ängste und die dahinterliegenden Grundüberzeugungen zu checken und die Motivation der Klienten zu steigern, solche Experimente durchzuführen. 
5. Zeig Strategien, wie man Kunden beibringen kann, sich selbstbewusst zu verteidigen, um ihr Selbstvertrauen im Umgang mit Ängsten zu stärken, die wahr werden. 
6. Nutze Strategien, um Kunden dabei zu helfen, die zugrunde liegenden Grundüberzeugungen, die ihre soziale Angst verstärken, zu erkennen und zu ändern.

Übersicht

Soziale Angst verstehen und wie man sie wissenschaftlich fundiert behandelt

• Infos für Therapeuten und für Verbraucher
• Grundlegende Fakten über soziale Ängste und die Rolle von Scham
• Faktoren der Vielfalt bei sozialer Angst
• Der Teufelskreis aus sozialen Ängsten, automatischen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen; ein Beispiel dazu
• Kurzer Überblick über Studien zu den Ergebnissen der Behandlung von sozialer Angst
• Die drei Wellen zusammenbringen: Diskussionen und Zusammenfassungen
• Diskussion darüber, ob man Angst akzeptieren oder verringern soll, wenn man sie als Therapieziel hat
• Die 5 wichtigsten CBT-Behandlungsstrategien: Achtsamkeit nach außen; Umdenken; Verhaltensexperimente; Selbstbehauptungstraining; Arbeit an der Veränderung von Grundüberzeugungen

Sozialängstliche Gedanken akzeptieren und entschärfen

• Äußere Achtsamkeit (Neugierde trainieren)
  • Begründung
  • Diskussion über äußere Achtsamkeit vs. innere Achtsamkeit (Meditation)
  • Gedanken und Gefühle trennen
  • Einführung von externer Achtsamkeit bei Klienten durch Experimente während der Sitzung und Videoaufzeichnungen
  • Klinische Demo, wie man Klienten in der Sitzung in die externe Achtsamkeit einführt
  • Hausaufgaben, die den Kunden helfen, externe Achtsamkeit zu meistern, während sie beobachten und mitmachen

Sozial ängstliche Gedanken ändern

• Kognitive Umstrukturierung (Reframing)
  • Begründung
  • Themen rund um soziale Ängste und heiße Gedanken
  • Diskussion über das Loslassen von negativen Gedanken vs. das Umdeuten dieser Gedanken
  • Diskussion darüber, wie und wann man bei sozialer Angst eine kognitive Umstrukturierung machen sollte
  • Diskussion über verbale vs. imaginäre Gedanken
  • Wie man Klienten kognitive Umstrukturierung näherbringt
  • Klinische Demo von Rollenspiel-Argumenten zur kognitiven Umstrukturierung
  • Klinische Demo, wie man mit positiven Bildern heiße Gedanken umformulieren kann
  • Hausaufgaben, um Kunden dabei zu helfen, kognitive Umstrukturierung zu meistern

Ängstliche Gedanken hinterfragen und Vermeidungsverhalten reduzieren

• Verhaltensexperimente (Expositionen)
  • Begründung
  • Diskussion über Expositionen zur Gewöhnung vs. Experimente zum Lernen / zur kognitiven Umstrukturierung
  • Wie man Experimente auswählt
  • Diskussion darüber, welche Arten von Experimenten man wählen soll: einfache vs. paradoxe (soziales Missgeschick, Entkatastrophisierung, Schamangriff); Beispiele für beide Arten
  • Diskussion über die Verwendung von Angsthierarchien
  • Experimente während des Unterrichts und Hausaufgaben
  • Einsatz von Videos für Experimente während der Sitzung
  • Klinische Demo zur Verwendung von Videos
  • Kunden zeigen, wie sie sich sicher verhalten können und warum das manchmal kontraproduktiv ist
  • Häufige Verhaltensweisen, um sich sicher zu fühlen
  • Sicherheitsorientiertes Verhalten erkennen, reduzieren und beseitigen
  • Experimente machen: vorher, während und nachher
  • Diskussion darüber, ob man Ängste akzeptieren oder ihnen trotzen/sie bekämpfen soll
  • Strategien, um die Durchsetzung zu verbessern und die Vermeidung von Experimenten zu verringern
  • Klinische Demo von einvernehmlichen Rollenspielen, um die Motivation für Experimente zu steigern
  • Umfragen als Experimente nutzen

Durchsetzungsfähigkeit, um das Selbstbewusstsein zu stärken

• Selbstbewusste Verteidigung der eigenen Person (mit erhobenem Kopf)
  • Begründung
  • Wie man die Strategie in der Sitzung und bei den Hausaufgaben anwendet
  • Diskussion über die Grenzen der Strategie und wie man damit umgehen kann
  • Klinische Vorführungen (2 oder 3) zur Umsetzung dieser Strategie in Rollenspielen

Grundlegende Überzeugungen ändern, um das Selbstvertrauen zu stärken; Fortschritte über die Therapie hinaus machen

• Begründung
• Diskussion darüber, ob man bei der Behandlung von sozialer Angst überhaupt auf Grundüberzeugungen eingehen sollte
• Themen der Grundüberzeugungen bei sozialer Angst
• Kunden dabei helfen, ihre ungesunden Grundüberzeugungen zu erkennen
• Ich helfe meinen Klienten dabei, Entwürfe für gesunde neue Grundüberzeugungen zu schreiben.
• Strategien zur Veränderung von Grundüberzeugungen
• Klinische Demonstration des Kernüberzeugungsarguments
• Klinischer Vergleich von damals und heute

Fortschritte während und nach der Therapie

• Überblick über die Verwendung von Skalen zur Bewertung und Überwachung des Fortschritts
• Strategien zum Beenden der Therapie, um Fortschritte zu halten, nach der Therapie noch weiterzukommen und Rückfälle zu vermeiden

Zielgruppe

• Berater
• Therapeuten
• Psychologen
• Suchtberater
• Ehe- und Familientherapeuten
• Sozialarbeiter