Smartphone-Sucht

Kredit

Sprecher

Nadja Streiter Verwandte Seminare und Produkte

---

Nadja Streiter, LMSW, ist Psychotherapeutin und internationale Referentin, die sich auf die Behandlung von Erwachsenen und Jugendlichen spezialisiert hat, die mit problematischem Technologiekonsum und damit verbundenen psychischen Problemen wie ADHS, Depressionen, Angstzuständen und komplexen Traumata zu kämpfen haben. Streiter ist Mitglied des Beirats von Intenta Digital – einer Plattform für digitale Gesundheit und Wohlbefinden – und des Massachusetts Council on Gaming and Health. Sie hat ihren Master in Sozialarbeit an der Fordham University gemacht und hat sich in CBT, EMDR, digitalem Wohlbefinden und Verhaltenssüchten weitergebildet.

 

Offenlegung der Referentin:
Finanziell: Nadja Streiter ist die Gründerin und Therapeutin von Eyes Up Wellness. Sie bekommt ein Honorar für Vorträge und Tantiemen für Aufzeichnungen von PESI, Inc. Sie hat keine relevanten finanziellen Beziehungen zu nicht berechtigten Organisationen.
Nicht finanziell: Nadja Streiter ist Mitglied des MASS Counsel on Gaming and Health Board und beratendes Mitglied von Intenta.

Nina Hersher, MSW Verwandte Seminare und Produkte

---

Nina Hersher, MSW, ist Chief Learning Officer beim Digital Wellness Institute, hat den Bestseller „Your Playbook for Thriving in the Remote Work Era” geschrieben und ist eine super gefragte Rednerin. Als führende Expertin für digitales Wohlbefinden hat Hersher einen Master of Social Work in Norms of Connectivity, Digital Culture and Program Development von der Washington University in St. Louis. Sie ist auch Mitbegründerin des jährlichen Digital Wellness Day, der über 7,5 Millionen Menschen in 36 Ländern erreicht. Zuletzt wurde Hershers Arbeit in Publikationen wie Forbes, The Stanford Social Innovation Review, Al Jazeera und Voice of America vorgestellt.

Als Mitglied mehrerer Redneragenturen hat sie international Vorträge in Retreat-Zentren, Unternehmen und auf Konferenzen gehalten, darunter Kripalu und Wisdom 2.0 sowie Spotify, Dolby und The King Abdulaziz Center. Zu Ninas Pionierarbeit im Bereich Digital Wellness gehört die Mitbegründung des Digital Flourishing® Wheel und des entsprechenden Ansatzes mit ihrem Team am Digital Wellness Institute, was zur Entwicklung des ersten wissenschaftlich validierten Umfrageinstruments zur Messung des Wohlbefindens im digitalen Zeitalter führte. Unter ihrer Leitung entstand das erste national anerkannte Programm „Certified Digital Wellness Educator”, eine Bildungspartnerschaft mit dem zweimaligen Emmy-preisgekrönten Dokumentarfilm „The Social Dilemma” und zwei international renommierten Universitäten.

Hersher ist leitende Lehrerin und Lehrplanentwicklerin am Digital Wellness Institute, sitzt im Beirat von zwei auf Kinder und Jugendliche ausgerichteten Digital-Wellness-Organisationen und wurde kürzlich gebeten, in der Task Force „The Workplace Wellbeing Initiative” des Global Wellness Institute mitzuarbeiten. Sie hat weitere Qualifikationen, darunter Oasis in the Overwhelm Facilitator, Teen Outreach Program Facilitator und Meditationslehrerin, mit denen sie sich sowohl auf die Digital-Wellness-Bildung für Jugendliche als auch für Erwachsene konzentriert. Außerdem leitet sie Nina Hersher LLC, ein privates Unternehmen für Vorträge, Coaching und Lehrplanentwicklung, das sich der Forschung und Bildung im Bereich der psychischen Gesundheit in einer schnelllebigen Welt widmet.

 

Offenlegung der Referentin:
Finanziell: Nina Hersher ist Mitbegründerin des Digital Wellness Day und arbeitet beim Digital Wellness Institute. Sie ist Referentin und Beraterin bei Nina Hersher, LLC. Nina Hersher bekommt ein Honorar von PESI, Inc. Sie hat keine relevanten finanziellen Beziehungen zu nicht berechtigten Organisationen.
Nicht finanziell: Nina Hersher ist Mitglied der Taskforce des Global Wellness Institute, sitzt im Beirat von Bonfire Digital Wellness und ist Gründungsberaterin und leitende Beraterin für America Offline Camps.

Weitere Infos

Infos zum Programm

Der Zugriff auf dieses Produkt läuft nie ab.

Wenn du einen detaillierteren Überblick mit Zeiten oder Dauer brauchst, schreib einfach eine E-Mail an cepesi@pesi.com.

Ziele

1. Analysiere die Ursachen von digitaler Angst, um klinische Behandlungsmaßnahmen zu entwickeln.
2. Bewertung der Warnzeichen für Technologieabhängigkeit und übermäßigen Gebrauch im Zusammenhang mit der Bewertung von Angstzuständen.
3. Schau dir wichtige Begriffe zum digitalen Wohlbefinden an und lerne die Risiken von zu viel Technologie, die mit psychischen Problemen zusammenhängen können.
4. Finde und überwindest Probleme, die durch Ablenkung entstehen, mit Telemedizin, um das Wohlbefinden und die Bindung deiner Kunden zu verbessern.
5. Mach psychosoziale und physische Maßnahmen, um das Wohlbefinden bei Remote-Arbeit und hybriden Arbeitssituationen zu fördern.
6. Entwickle Tools, um die Vorbeugung und Bewältigung von digitalem Burnout und sensorischer Überlastung zu modellieren und zu vermitteln.

Übersicht

• Der „Elefant“ im klinischen Bereich, den niemand anspricht
• Ein Blick auf die digitale Nutzung: Kunden mit ins Boot holen
• Normen im digitalen Zeitalter hinterfragen
• Probleme mit digitalem Stress, Überbeanspruchung und Sucht
• Neueste Forschung zu digitalen Aspekten der psychischen Gesundheit
  • Zu viel Technik und damit verbundene Ängste und Depressionen
  • Soziale Medien und Stimmungsstörungen
  • Digitales Multitasking und schlechte kognitive Ergebnisse
  • Die Rolle von Dopamin bei der Technologieabhängigkeit

• Wie man Kunden über übermäßigen Technologiekonsum und digitale Sucht fragt
• Wie man E-Mail-Apnoe, Phubbing und andere Probleme mit der Technik erkennt
• Technologie-Übergebrauch und Sucht-Symptome
• Risiken durch zu viel Technik – Schlaflosigkeit, Einsamkeit und mehr
• Forschungsbasierte Tools zur Bewertung und Nachverfolgung der digitalen Nutzung

• Wie sieht digitales Gedeihen aus?
• Digitales Blühen-Modell
• Das Spektrum der digitalen Gesundheit und der Nutzung von Geräten
• Klinische Eingriffe
  • Anleitung für bewussten Konsum von Inhalten
  • Grenzen setzen für die Balance zwischen Technik und Leben
  • Clevere Wege, um digitale Communities zu verlassen
  • Werkzeuge, um mit negativen sozialen Vergleichen umzugehen
  • Schluss mit Ablenkungen durch Technik
  • Wie man einen ruhigen und konzentrierten Arbeitsplatz schafft
  • Lege Regeln für die Kommunikation mit anderen fest (z. B. Kommunikationscharta-Übung – PDF dabei)
• Fallstudie: Ein nervöser 32-Jähriger, der kurz vor der Scheidung steht. Er checkt spät abends noch E-Mails und wacht morgens auf, um sein Handy zu checken.

• Technologie nutzen, um Energie zu sparen, statt sich abzurackern
• Apps und Tools, die den Stress mit der Technik verringern
• App zur Klärung von Werten
• Digitale Grenzen, die hängen bleiben
• Fallstudie: 45-jährige Mutter und Ingenieurin, die von zu Hause aus arbeitet, mit Panikattacken zu kämpfen hat und wenig Unterstützung von ihrem Partner bekommt
• Schritt-für-Schritt-Plan zur Entwicklung digitaler Wellness
  • Schau mal, wo du auf der Skala des digitalen Wohlbefindens stehst.
  • Mach bei der Umfrage „Digital Flourishing“ mit
  • Wissen, wie digitaler Erfolg aussieht
  • Digital Wellness Plan: Umsetzen und pflegen
• Fallstudie: 16-Jähriger verbringt über 3 Stunden pro Tag in sozialen Medien. Überfordert von rasenden Gedanken und Ablehnungssensibilität.

• Vielfalt, Gerechtigkeit und Inklusion
  • Kulturelle und generationsbedingte Unterschiede bei der Nutzung von Technik
  • Behinderungen und technische Überlegungen
  • Datenschutz bei Telemedizin
  • Krankheiten, die als schwer mit Telemedizin zu behandeln gelten
• Einschränkungen der Forschung und mögliche Risiken
• Ethik
• Tätigkeitsbereich

Zielgruppe

• Psychologen
• Psychiater
• Berater
• Sozialarbeiter
• Psychotherapeuten
• Ehe- und Familientherapeuten
• Ärzte
• Fallmanager
• Suchtberater
• Andere Fachleute für psychische Gesundheit