Immer mehr Leute suchen nach guten Wegen, um Ängste zu reduzieren und mit Stress besser klarzukommen. Der „Think Act Be“-Ansatz für achtsamkeitsbasierte kognitive Verhaltenstherapie (KVT) bietet drei wissenschaftlich bewährte Methoden, um mit diesen Herausforderungen umzugehen:
In dieser Sitzung geht's erst mal um einen kurzen Überblick über den Think Act Be-Ansatz und die Forschung, die zeigt, dass er echt gut funktioniert. Dann schauen wir uns an, wie man achtsamkeitsbasierte CBT-Praktiken in den Alltag einbauen kann, vom Aufwachen bis zum Schlafengehen. Diese einfachen und praktischen Übungen können helfen, Stress und Ängste im Griff zu behalten und gleichzeitig die Selbstwirksamkeit zu steigern, um mit schwierigen emotionalen Zuständen besser umzugehen.
Dieses Selbststudienprogramm umfasst 1,25 Stunden Fortbildung. Die Anforderungen für die Anrechnung von Leistungspunkten und die Zulassungen sind je nach Land und örtlichen Aufsichtsbehörden unterschiedlich. Bitte speichere die Kursbeschreibung und das Abschlusszertifikat, das du nach Abschluss der Fortbildung bekommst, und wende dich an deine örtliche Aufsichtsbehörde, um die spezifischen Zulassungsvoraussetzungen und Anforderungen zu klären.
| Dateityp | Dateiname | Anzahl der Seiten | |
|---|---|---|---|
| Handbuch – Achtsamkeitsbasierte kognitive Verhaltenstherapie (3,6 MB) | 20 Seiten | Nach dem Kauf verfügbar | |
| Handbuch – Achtsamkeitsbasierte kognitive Verhaltenstherapie – Französisch (3,6 MB) | 20 Seiten | Nach dem Kauf verfügbar | |
| Handbuch – Achtsamkeitsbasierte kognitive Verhaltenstherapie – Italienisch (3,6 MB) | 20 Seiten | Nach dem Kauf verfügbar | |
| Handbuch – Achtsamkeitsbasierte KVT – Deutsch (3,6 MB) | 20 Seiten | Nach dem Kauf verfügbar | |
| Handbuch – Achtsamkeitsbasierte kognitive Verhaltenstherapie – Spanisch (3,6 MB) | 20 Seiten | Nach dem Kauf verfügbar |
Seth J. Gillihan, PhD, ist ein zugelassener Psychologe und hat die Online-Schule „Think Act Be“ gegründet. Er ist auf evidenzbasierte achtsame KVT bei Depressionen, Angstzuständen, Zwangsstörungen, PTBS, Stress und Schlaflosigkeit spezialisiert. Seth ist zertifizierter Therapeut und Supervisor für die Prolonged Exposure-Therapie bei PTBS und Mitglied des Center for Neuroscience and Society an der University of Pennsylvania. Er war an der Fakultät des weltbekannten Center for Treatment and Study of Anxiety sowie der Abteilung für Psychiatrie tätig und unterrichtete außerdem in Vollzeit an der Abteilung für Psychologie am Haverford College.
Seth ist außerdem Bestsellerautor mehrerer Bücher, darunter „Mindful Cognitive Behavioral Therapy: A Simple Path to Healing, Hope, and Peace” (erscheint in Kürze); „The CBT Deck”; „The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry”; „The CBT Deck for Kids & Teens” (Co-Autor); „The CBT Flip Chart”; „A Mindful Year” (Co-Autor). Seth hat außerdem an über 40 Buchkapiteln und begutachteten Forschungsartikeln mitgearbeitet und seine Forschungsergebnisse national und international vorgestellt.
Offenlegung der Referenten:
Finanziell: Seth Gillihan hat eine eigene Praxis und ist Berater für die Apps „Bloom Self-Therapy“, „Waking Up“ und „Everyday Health“. Er moderiert den Podcast „Think Act Be“ und bekommt Tantiemen als Autor. Seth Gillihan bekommt Honorare für Vorträge, Aufnahmen und Buch-Tantiemen von Psychotherapy Networker PESI, Inc. Er hat keine relevanten finanziellen Beziehungen zu nicht berechtigten Organisationen.
Nicht finanziell: Seth Gillihan ist Mitglied der Association for Behavioral and Cognitive Therapies und der International OCD Foundation.
Der Zugriff auf dieses Produkt läuft nie ab.
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