50 Achtsamkeitstechniken für Kinder und Jugendliche

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Sprecher

Christopher Willard, Doktor der Psychologie Verwandte Seminare und Produkte

Lehrbeauftragter

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Christopher Willard, PsyD, ist klinischer Psychologe, Autor und Berater und lebt in Massachusetts. Er hat in über 31 Ländern Vorträge gehalten und war bei zwei TEDx-Veranstaltungen dabei. Er hat 20 Bücher geschrieben, darunter „Alphabreaths“ (2019), „Growing Up Mindful“ (2016) und „Feelings are Like Farts“ (2024). Seine Gedanken zur psychischen Gesundheit wurden in der New York Times, der Washington Post, auf mindful.org, cnn.com und anderswo veröffentlicht. Er unterrichtet an der Harvard Medical School.
 

Offenlegung der Referenten:
Finanziell: Dr. Christopher Willard wird als Berater bezahlt und arbeitet mit der Harvard Medical School, der Cambridge Health Alliance und dem Institute for Meditation and Psychotherapy zusammen. Als Autor bekommt er Tantiemen. Dr. Willard bekommt Honorare für Vorträge, Aufnahmen und Buch-Tantiemen von Psychotherapy Networker PESI, Inc. Er hat keine relevanten finanziellen Beziehungen zu nicht berechtigten Organisationen.
Nicht finanziell: Dr. Christopher Willard ist Präsident und Vorstandsmitglied des Mindfulness In Education Network. Er ist Mitglied des Beirats von Mindfulness First und Peace in Schools. Dr. Willard ist Mitglied des Institute for Meditation and Psychotherapy.

Weitere Infos

Infos zum Programm

Der Zugriff auf dieses Produkt läuft nie ab.

Wenn du einen detaillierteren Überblick mit Zeiten oder Dauer brauchst, schreib einfach eine E-Mail an cepesi@pesi.com.

Ziele

1. Kommuniziere klare Definitionen von Achtsamkeit in einer klinischen Umgebung.
2. Mach dir ein wissenschaftlich fundiertes Argument dafür, warum man Achtsamkeitsbasierte Interventionen einsetzen sollte.
3. Schau dir mal die Grundlagenforschung an, die hinter den Achtsamkeits-basierten Behandlungsmethoden steckt.
4. Einfache Prinzipien der Neurowissenschaft und Physiologie in Bezug auf Stress und Achtsamkeit erklären.
5. Wende Achtsamkeit und ähnliche Techniken während und außerhalb der Sitzungen an.
6. Entwickle Achtsamkeitsbasierte Therapien, die auf Impulskontrolle zugeschnitten sind.

Übersicht

Was ist Achtsamkeit? Was hat es mit diesem „Nichts“ auf sich?

• Die Wissenschaft von Stress, Achtsamkeit und mehr
• Das Nervensystem zurücksetzen: Die Grundlagen und die Physiologie der Atmung
• Kampf oder Flucht in Aufmerksamkeit und Freundschaft verwandeln

Von der gemeinsamen Regulierung zur Selbstregulierung

• Emotionale Ansteckung und Spiegelneuronen
• Dankbarkeit, Mitgefühl und Perspektive beim Patienten und beim Arzt
• Systemische Maßnahmen für deine Klinik oder dein Klassenzimmer

Die Neurowissenschaft der Achtsamkeit und Selbstregulierung

• Achtsamkeit in die Therapie einbauen, indem man Spiel, DBT, CBT, ACT und psychodynamische Therapien nutzt.

Achtsamkeit für alle Arten von Köpfen anpassen

• Achtsamkeit in Spiel, Visualisierungen, Spiele, Musik, Kunst, akademische Fächer, Sport und mehr einbauen
• Bewährte Techniken für Trauma, Depression, ADHS, Angstzustände und mehr
• Die CHOICE-Methode, um Achtsamkeit bei Traumata und psychischen Problemen anzuwenden
• Kulturelle Aspekte, Neurodiversität und andere Überlegungen

Achtsamkeit nachhaltig umsetzen!
Strategien für den Umgang mit besonders schwierigen Kindern und Jugendlichen

• Passe die Methoden an verschiedene Lernstile und Interessen an.
• Ein Ansatz, der auf den Stärken basiert, um die Behandlung auf das Kind abzustimmen
• Bewährte Techniken für Trauma, Depression, ADHS, Angstzustände und mehr

Mach Achtsamkeit auch außerhalb der Behandlungszeit zu einer Gewohnheit
(Wo es wirklich drauf ankommt!)

• Es muss nicht unbedingt eine Stunde auf einem Kissen sein – Zeit finden
• 100 Aktivitäten für Kinder (und Erwachsene!), die man achtsam machen kann
• 50 einfache Tipps, um Kinder in den Moment zu holen
• Dutzende effektive Tools, die weniger als eine Minute brauchen
• „Heimliche“ Achtsamkeit, die Kinder machen können, ohne dass es jemand merkt
• Techniken für Herausforderungen zu Hause, im Klassenzimmer, bei Auftritten und in sozialen Situationen
• Schwierige Übergangszeiten erleichtern

Zielgruppe

• Ergotherapeuten
• Ergotherapie-Assistenten
• Berater
• Sozialarbeiter
• Psychologen
• Therapeuten
• Sprachtherapeuten

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