2-tägiges Intensivtraining: Zertifizierungskurs für Achtsamkeit

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Sprecher

Richard Sears, Doktor der Psychologie, Doktor der Philosophie, MBA, ABPP Verwandte Seminare und Produkte

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Richard Sears, PsyD, PhD, MBA, ABPP, ist ein zugelassener Psychologe in Cincinnati, Ohio, der vom American Board of Professional Psychology (ABPP) für klinische Psychologie zertifiziert ist. Er hat eine eigene Praxis für Psychologie und Beratung und leitet das Center for Clinical Mindfulness & Meditation. Er hat schon hunderte von Achtsamkeitsgruppen geleitet und war der leitende Kliniker in der ersten Gehirnscan-Studie, die sich mit Achtsamkeit bei Kindern und Jugendlichen befasste. Außerdem ist er außerordentlicher Professor am Fachbereich Psychologie der Universität von Cincinnati, klinischer Forschungsdozent am UC Center for Integrative Health and Wellness, ehrenamtlicher Professor für Psychiatrie und Verhaltensneurologie am UC College of Medicine und ehemaliger Forschungs-/Psychologie-Auftragnehmer am Cincinnati VA Medical Center.

Zu seinen neuesten Büchern gehören „ACT with Anxiety” (PESI); „The ACT Flip Chart” (PESI); „Cognitive Behavioral Therapy & Mindfulness Toolbox” (PESI); „Mindfulness: Living Through Challenges and Enriching Your Life in the Moment ” (Wiley-Blackwell); „Building Competence in Mindfulness-Based Cognitive Therapy” ( Routledge); und „Mindfulness-Based Cognitive Therapy for PTSD ” (Wiley-Blackwell).

Dr. Sears hat den sechsten Dan in Ninjutsu und war mal zusammen mit seinem Lehrer Stephen K. Hayes als Personenschützer für den Dalai Lama tätig. Er beschäftigt sich seit über 40 Jahren mit östlicher Weisheit, wurde in drei Traditionen ordiniert und als Zen-Meister anerkannt.

 

Offenlegungspflichten des Referenten:
Finanzielles: Dr. Richard Sears hat eine eigene Praxis und arbeitet mit der Medizinischen Fakultät der Universität von Cincinnati, der Universität von Cincinnati für Integrative Gesundheit und Wellness, Alliance Integrative Medicine und der Wright State University School of Professional Psychology zusammen. Er bekommt Geld als Berater und Tantiemen als Autor. Dr. Sears bekommt Honorare für Vorträge, Aufzeichnungen und Buch-Tantiemen von PESI, Inc. Er hat keine relevanten finanziellen Beziehungen zu nicht berechtigten Organisationen.
Nicht finanziell: Dr. Richard Sears ist Mitglied der Association for Contextual Behavioral Science, Diplomate des American Board of Professional Psychology und Fellow der Academy of the American Board of Clinical Psychology. Er ist Peer-Reviewer für Mindfulness und Buchrezensent für John Wiley & Sons, Inc. und Routledge. Er ist Direktor des Center for Clinical Mindfulness and Meditation.

Weitere Infos

Infos zum Programm

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Ziele

1. Schau mal, wie man mit klaren psychoedukativen Beschreibungen der Verbindung zwischen Achtsamkeit, Neurobiologie und häufigen Störungen die Klienten dazu bringen kann, sich auf die Behandlung einzulassen.
2. Überleg mal, wie eine Fallkonzeption, die auf neuropsychologischen Prinzipien basiert, Ärzten helfen kann, realistische Erwartungen und Ziele mit ihren Patienten zu setzen.
3. Mach dir Behandlungspläne für Angstzustände, die Achtsamkeitsstrategien beinhalten, die die Klienten während und außerhalb der Sitzungen anwenden können, um die Symptome zu lindern.
4. Schau dir mal an, wie Emotionen neurobiologisch entstehen, und erkläre, warum das für den Therapieprozess wichtig ist.
5. Nutze Achtsamkeitstraining und Zwerchfellatmungstechniken, die deine Klienten anwenden können, um mit ungesunden Wutreaktionen besser umzugehen.
6. Mach dir Behandlungspläne für Depressionen, die Achtsamkeitsübungen beinhalten, mit denen man Grübeleien und automatische negative Gedanken stoppen kann.
7. Zeig, wie man mit Achtsamkeitsbasierten Techniken zum Stressabbau bei Kunden längere Stressphasen angehen kann, die sich auf die psychische und physische Gesundheit auswirken können.
8. Schau dir mal an, wie sich die Forschung über die Auswirkungen von Achtsamkeitsübungen auf die neuropsychologischen Aspekte von Traumata klinisch auswirkt.
9. Schau dir mal die klinischen Auswirkungen der Forschung zum Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Zufriedenheit in Beziehungen sowie deren Ergebnissen an.
10. Schau mal, wie man Hindernisse bei der Umsetzung von Achtsamkeit mit einfachen Techniken überwinden kann, die die Klienten in ihren Alltag einbauen können.
11. Finde heraus, wie man klinische Tools, die das Selbstbewusstsein stärken, in der Therapie einsetzen kann, um Klienten dabei zu helfen, besser mit ihren Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen umzugehen.
12. Schätze mal ein, wie wichtig die Verbindung zwischen Therapeut und Klient für positive klinische Ergebnisse ist, und überleg dir, wie Achtsamkeit die therapeutische Beziehung verbessern kann.

Übersicht

Achtsamkeit und der Kliniker:„Wissen, was man lehrt“ und „Lehren, was man weiß“

• Empirische Belege für eine Verbesserung der Symptomatik und des Wohlbefindens
• Die neuesten Studien über Therapeuten, die Achtsamkeit praktizieren
• Deine Achtsamkeitspraxis und wie du Achtsamkeit leben kannst
• Situationen, in denen es vielleicht nicht so gut ist, Achtsamkeit in der Sitzung anzuwenden
• Forschungsbeschränkungen

Achtsamkeitsbasierte Psychoedukationsansätze: Einfache Strategien zur Steigerung der Motivation in der Therapie

• Achtsamkeitsvokabular
• Bilder und Metaphern, um Achtsamkeit zu erklären
• Kunden mit Neuroplastizität motivieren

Die therapeutische Beziehung vertiefen: Präsenz, Vertrauen und einfühlsame Verbindung zu den Klienten aufbauen

• Hindernisse überwinden
• Techniken zur Affektregulation für Therapeuten und Klienten
• Strategien, um eine einfühlsame Verbindung aufzubauen
• Übungen, um das Selbstvertrauen der Kunden zu stärken

Kunden Achtsamkeit beibringen: Formelle und informelle Achtsamkeitsübungen

• Tipps, um Kunden über die Sinne und das Bewusstsein aufzuklären
• Strategien, um vom „Autopiloten“ wegzukommen
• Maßnahmen zum Aufbau von Fähigkeiten, um die Reaktionsfähigkeit zu steigern und die Reaktivität zu verringern
• Strategien, um Einstimmung zu fördern
• Wege zu einer tieferen Achtsamkeitserfahrung
• Kurze und andere lockere Übungen
• Wie man Praktiken an besondere Bevölkerungsgruppen anpasst

Gruppentherapie vs. Einzelsitzungen

• Wie gut funktioniert Achtsamkeit in der Gruppe im Vergleich zu Einzelübungen?
• Wie man eine Achtsamkeitsgruppe aufbaut und leitet
  • Überprüfung der individuellen Anpassungsgüte
  • Die Kunden dazu bringen, sich für die Praxis zu begeistern und sich dafür zu engagieren
• Achtsamkeitsinterventionen speziell für Gruppen

Angst und Stress: Achtsamkeitsübungen zum Entspannen von Körper und Geist

• Atemübungen, die den Grübeleizyklus durchbrechen
• Geführte Visualisierungen, um Stress besser zu bewältigen
• Bewegungsstrategien
• Techniken zur multisensorischen Regulierung
• Versuch mal, die Intensität deiner Panikattacken bewusst zu verringern.

Achtsamkeit bei Traumata: Aufdringliche Gedanken entkräften

• Muskelentspannung – Übungen gegen Kampf oder Flucht
• Geführte Meditationen, um aufdringliche Gedanken zu entkräften
• Übungen zur Erdung und Beispielskripte

Achtsamkeit bei der Behandlung von Depressionen

• Erkenne Selbstkritik und reagiere mit Selbstliebe
• Negative Selbstgespräche mit Bewusstsein für Gedanken bewältigen
• Meditationen für mehr Wohlbefinden

Achtsamkeit bei Sucht: Den Teufelskreis durchbrechen

• Bewusstsein vs. Autopilot – Rückfallprävention
• Achtsamkeit bei Auslösern
• Emotionale Regulierung bei Heißhunger

Achtsamer Umgang mit Wut: Atem- und Selbstberuhigungstechniken

• Atme durch deine Wut hindurch
• Ablenkungs- und Erdungstechniken
• Beruhige dich selbst mit beruhigenden Worten und Bildern.

Achtsamkeit, Vielfalt und kulturelle Demut

• Achte darauf, dass du deine Achtsamkeitsübungen an die kulturellen Gegebenheiten anpasst.
• Überprüfe, ob Achtsamkeitsübungen für bestimmte Leute passen.
• Verhandle den Behandlungsplan

Mit Achtsamkeit die Mitgefühlsmüdigkeit überwinden

• Genau hier/genau jetzt – bleib im Moment, um Ängste abzubauen
• Effektive und gesunde Wege, mit deinen Gefühlen umzugehen
• Ändere einschränkende Geschichten über die Selbstfürsorge
• Lass das Negative los – 3 Schritte, um der negativen Voreingenommenheit entgegenzuwirken

Zielgruppe

• Berater
• Sozialarbeiter
• Psychologen
• Ehe- und Familientherapeuten
• Ergotherapeuten
• Suchtberater
• Fallmanager
• Therapeuten
• Krankenschwestern
• Andere Fachleute für psychische Gesundheit