DBT-Fähigkeiten von Anfang bis Ende

Unter der Leitung von Dr. Tara Arnold bietet dir Einheit 1 eine umfassende Grundausbildung in den DBT-Fähigkeiten. Du lernst, wie DBT aufgebaut ist, wie Akzeptanz und Veränderung zusammenwirken und wie du alle vier Kernfähigkeitsmodule — Achtsamkeit, Stresstoleranz, Emotionsregulation und zwischenmenschliche Effektivität — genau vermittelst. Du wirst die „Schwergewichte“ unter den DBT-Fähigkeiten meistern, die Therapeuten täglich anwenden: STOP, radikale Akzeptanz, gegenteilige Handlung, DEAR MAN, GIVE, FAST und mehr. Anschließend zeigt dir Dr. Arnold, wie du diese Fähigkeiten anpassen kannst für Trauma, Angstzustände, Depressionen, Jugendliche sowie Klienten, die mit Selbstverletzung, Substanzmissbrauch oder Suizidalität zu kämpfen haben.

Das wirst du in dieser Lektion lernen:

Über 10 DBT-Tools, die Klienten dabei helfen, ihre Beziehungen zu stärken, Grenzen zu setzen und Selbstachtung aufzubauen

Begleite den zertifizierten DBT-Therapeuten Corey Pitts in Einheit 2, während er dich darauf vorbereitet, die Sitzungen in Angriff zu nehmen, die sich in emotionalen Nachwirkungen festfahren – immer dieselben Streitereien, dieselben negativen Interaktionen, dieselben schmerzhaften Muster. Er wird sich eingehend damit befassen, wie man zwischenmenschliche DBT-Fähigkeiten in der Sitzung vermittelt, damit deine Klienten lernen können, ihre Meinung zu sagen, Grenzen zu setzen, die ihren inneren Frieden schützen, ohne Schuldgefühle „Nein“ zu sagen, schwierige Gespräche zu führen und Beziehungen ohne Schuldzuweisungen wiederherzustellen.

In dieser Lektion lernst du, wie du deinen Kunden beibringst, wie man:

• Für sich selbst einstehen, ohne die Situation zu verschlimmern
• Setz Grenzen, die deinen Frieden (und deine Beziehungen) schützen
• Sag „nein“, ohne Schuldgefühle zu haben oder die Verbindung zu verlieren
• Schwierige Gespräche meistern, ohne sich zu verschließen oder aus der Haut zu fahren
• Beziehungsprobleme lösen, ohne mit dem Finger auf andere zu zeigen oder wegzulaufen

Über 10 DBT-Tools, die Klienten helfen, Impulsivität zu reduzieren, schwierige Emotionen zu akzeptieren und zu reagieren, statt nur zu reagieren

In Einheit 3 geht Corey auf die Ursache so vieler Schwierigkeiten deiner Klienten ein: emotionale Dysregulation. Wenn Klienten ihre Emotionen nicht in den Griff bekommen, reagieren sie impulsiv, schotten sich ab oder explodieren – und sie können nichts davon anwenden, was du ihnen sonst beibringst. In dieser dreistündigen Schulung lernst du die wichtigsten DBT-Fähigkeiten zur Emotionsregulation kennen, um Klienten dabei zu helfen, schwierige Emotionen zu bewältigen, ohne die Kontrolle zu verlieren, impulsive Reaktionen zu reduzieren, sich ihrer Gefühle bewusst zu bleiben und jetzt sowie in Zukunft positivere Emotionen aufzubauen. Es sind keine Vorkenntnisse in DBT erforderlich – diese Werkzeuge lassen sich nahtlos in deine bestehende Therapie integrieren und du kannst sie sofort anwenden.

In dieser Lektion lernst du, wie du deinen Kunden beibringst, wie man:

• Nimm Notlagen an und stell dich schwierigen Gefühlen, ohne die Kontrolle zu verlieren.
• Kontrolliere deine Reaktionen, um impulsives Verhalten zu vermeiden und Konflikte zu reduzieren.
• Achte auf ihre Gefühle und reagiere auf gesunde Weise.
• Schaffe positive Gefühle, sowohl jetzt als auch in Zukunft.