Die 10 besten DBT- und CBT-Maßnahmen zur Emotionsregulation

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Sprecher

Corey Pitts, LCMHC Verwandte Seminare und Produkte

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Corey Pitts, LCMHC, ist Psychotherapeut und klinischer Supervisor in eigener Praxis. Corey ist seit fast zehn Jahren als Therapeut tätig und arbeitet als Lehrbeauftragter am Fachbereich für Psychologische Beratung der Medizinischen Fakultät der University of North Carolina in Chapel Hill. Er ist spezialisiert auf die Behandlung und das Management von komorbiden Störungen wie Traumata, Angstzuständen/Depressionen, Substanzmissbrauch sowie Aspekten verschiedener Stimmungs- und Persönlichkeitsstörungen. Er wendet die dialektisch-behaviorale Therapie (DBT) an und verfügt über mehrjährige Erfahrung in deren Umsetzung in einer Vielzahl von Behandlungsumgebungen, darunter gemeindenahe Betreuungsmodelle sowie die medikamentengestützte Behandlung von Opioidabhängigkeit in einer ländlichen Gemeinde, die einst landesweit an fünfter Stelle bei opioidbedingten Überdosierungen stand. Corey verfügt zudem über Erfahrung in der Durchführung von DBT in komorbiden, krankenhausbasierten Intensiv-Ambulanzprogrammen (IOP) (vor allem bei Substanzmissbrauch/Borderline-Persönlichkeitsstörung), wo er sowohl kompetenzbasierte DBT-Gruppen als auch individuelle DBT-Therapieinterventionen durchführt. Corey ist bekannt für seinen Unterrichtsstil, der es schafft, dass auch vage Konzepte einfach zu verstehen und anzuwenden sind.
 

Offenlegung der Referenten:
Finanziell: Corey Pitts steht in einem Beschäftigungsverhältnis mit BetterHelp.com, der UNC School of Medicine, Teladoc Health und dem E-Care Behavioral Health Institute. Er erhält ein Vortragshonorar und Tantiemen für Aufzeichnungen von PESI, Inc. Er unterhält keine relevanten finanziellen Beziehungen zu nicht zulässigen Organisationen.
Nicht finanziell: Corey Pitts unterhält keine relevanten nicht-finanziellen Beziehungen.

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Infos zum Programm

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Ziele

1. Ermittle die Mechanismen, die bei der Neurobiologie der Emotionsdysregulation eine Rolle spielen.
2. Untersuche die Wirksamkeit von CBT- und DBT-Interventionen bei der Verbesserung der Emotionsregulation.
3. Ermittle die Mechanismen, über die Achtsamkeit die Emotionsregulation und die Symptomlinderung in der Therapie beeinflusst.
4. Wende Achtsamkeitsstrategien bei deinen Klienten an, um Schwarz-Weiß-Denken und kognitive Starrheit zu verringern.
5. Nutze Techniken der kognitiven Umstrukturierung, um häufige kognitive Verzerrungen zu hinterfragen.
6. Setze die zentralen DBT-Fähigkeiten zur Emotionsregulation ein (Fakten prüfen, gegenteilige Handlung, Problemlösung), mit denen Klienten die emotionale Intensität verringern und überlegt reagieren können, anstatt automatisch zu reagieren.

Übersicht

Grundlagen der CBT/DBT

• Die wissenschaftlichen Grundlagen von CBT und DBT
• Wie sie im Vergleich zu anderen therapeutischen Modellen abschneiden
• Achtsamkeit als Grundlage für beide Methoden
• Einschränkungen, Widersprüche und empirische Belege

Achtsamkeit zur Emotionsregulation – ganz einfach erklärt

• Die Neurobiologie der emotionalen Dysregulation
• Der weise Verstand und das Gleichgewicht zwischen Vernunft und Gefühl
• „Was“- und „Wie“-Fähigkeiten zum Beobachten, Beschreiben und Mitmachen
• Häufige Hindernisse und Tipps zur Bewältigung von Problemen bei der Achtsamkeitsarbeit mit Klienten

DBT-Fähigkeiten zur Emotionsregulation

• Dialektisches Denken erklärt
• Strategien der Akzeptanz vs. Strategien der Veränderung
• Fakten prüfen, Gegenmaßnahmen ergreifen, Probleme lösen
• Wie man diese Fähigkeiten in der Praxis anwendet

Schaffe dir ein Leben, das es wert ist, gelebt zu werden

• Kurzfristige Strategien: Angenehme Erlebnisse und Verhaltensaktivierung
• Langfristige Strategien: Wertebasierte Zielsetzung
• Durch schrittweise Veränderungen Sinn und Widerstandsfähigkeit schaffen
• Hilf deinen Kunden dabei, einen individuellen Plan für ein „lebenswertes Leben“ zu entwerfen

CBT-Toolbox für Denkfehler und kognitive Umstrukturierung

• Häufige kognitive Verzerrungen, die emotionale Dysregulation begünstigen
• Katastrophendenken abbauen: Das „Worst-Case“-Denken hinterfragen
• Kognitive Defusionstechniken, um sich von belastenden Gedanken zu „lösen“
• Grundüberzeugungen und ihre Rolle bei emotionaler Verletzlichkeit

Praktische Anwendung und Integration

• Wie man CBT- und DBT-Techniken in der Sitzung kombiniert
• Maßnahmen an verschiedene Bevölkerungsgruppen und Umgebungen anpassen
• Probleme mit Widerstand und der Übertragung von Fähigkeiten beheben
• Fallbeispiele

Zielgruppe

• Berater
• Sozialarbeiter
• Ehe- und Familientherapeuten
• Suchtberater
• Psychologen
• Psychotherapeuten
• Fallmanager
• Ärzte
• Krankenschwestern
• Fachleute für psychische Gesundheit