Schlaf und psychische Gesundheit: Nicht-medikamentöse Interventionen zur Wiederherstellung der Schlafqualität und zur Verbesserung der klinischen Ergebnisse

Kredit

Handouts

Sprecher

Catherine Darley, ND Related seminars and products

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Catherine Darley, ND, ist eine führende Expertin für integrative Schlafmedizin. Sie gründete 2003 das Institute of Naturopathic Sleep Medicine, Inc. und hilft seither Menschen aller Altersgruppen mit verhaltenstherapeutischen und naturheilkundlichen Ansätzen bei Schlafstörungen. Dr. Darley leitete die Initiative "Start School Later" in Seattle, mit der es gelang, die Schulzeiten für mehr als 50.000 Schüler zu verbessern. Sie lehrt an der Bastyr University und dem National College of Natural Medline und gehört zum ersten Expertengremium des Sleep Cycle Institute. Dr. Darley hat in zahlreichen Fachzeitschriften veröffentlicht, wurde in mehreren populären Magazinen zitiert und ist im Fernsehen aufgetreten, um ihr Fachwissen weiterzugeben. Sie erwarb ihren Doktor der Naturheilkunde an der Bastyr University und absolvierte ein Praktikum am Stanford University Sleep Disorders Center. Sie ist eine erfahrene und dynamische Rednerin, die eine Vielzahl von Gruppen durch Engagement, Geschichtenerzählen und eine klare Erklärung der Mechanismen des Schlafs, der zirkadianen Physiologie und der Behandlungsprotokolle unterrichtet.

 

Offenlegung der Sprecher:
Finanziell: Dr. Catherine Darley hat Beschäftigungsverhältnisse mit dem Institute of Naturopathic Sleep Medicine, Inc., SkilledSleeper.com und Wellspring EAP. Zuvor war sie als Beraterin bei Symphony Natural Health tätig. Dr. Darley erhält ein Honorar für Vorträge und Tantiemen von PESI, Inc. Sie hat keine relevanten finanziellen Beziehungen zu nicht förderfähigen Organisationen.
Nicht-finanziell: Dr. Catherine Darley ist Mitglied der Sleep Research Society.

Zusätzliche Informationen

Programm-Informationen

Der Zugang zu diesem Produkt läuft nie ab.

Für eine detailliertere Übersicht, die bei Bedarf auch Zeiten oder Zeiträume enthält, wenden Sie sich bitte an cepesi@pesi.com.

Ziele

1. Analyze which mental health symptoms accompany the many sleep disorders and its clinical implications.
2. Assess your clients’ symptoms for sleep disorders that impair mental health to improve treatment outcomes.
3. Practice psychoeducation with clients to help them identify their individual optimal sleep needs for improved mental health and daily functioning.
4. Develop an optimal individual sleep treatment plan for your clients and implement skills to help them adopt the sleep healthy lifestyle.
5. Determine when referral for further sleep disorders treatment is an appropriate approach to manage symptoms.
6. Evaluate the mechanisms by which insufficient sleep and sleep disorders contribute to mental health problems for purposes of client psychoeducation.

Gliederung

• Sleep mechanisms and importance of circadian rhythms
• Key clinical interview questions
• Why your clients need a sleep diary and how to implement it
• Practical screening questionnaires

• Differentiate sleep symptoms vs. mental health symptoms
• Prevalence of obstructive sleep apnea with co-occurring disorders
  • Angst
  • Depression
  • Additional other disorders
• Narcolepsy and its impact on mental health
• Correlation between nightmares and suicidality
• Sleep recommendations for PTSD
• Behaviorally Induced Insufficient Sleep Syndrome
• Insomnia increases risk of Alzheimer’s Disease
• Classes of sleep disorders and their associated mental health symptoms
  • Insomnia
  • Circadian rhythm sleep-wake disorders
  • Sleep movement disorders
  • Parasomnia
  • Hypersomnia
  • Sleep breathing disorders

• Medications can interfere with sleep
• Common side effects of hypnotics
• Melatonin – how to naturally increase & when to use a supplement
• Nutritional supplements and herbal medicine

• 5 domains of sleep deprivation
  • Cognitive performance – decreases simple memory, complex problem solving and verbal fluency
  • Physical performance – increases drowsy driving and auto accidents
  • Physical health – weakens the immune system and increases risks of serious health issues
  • Mental health – intensifies anxiety, impulsivity, and emotional liability
  • Emotional intelligence – impairs moral and ethical decision making
• Implement behavior-modifying exercises

• Consequences of desynchrony with natural sleep cycle
• Treatment plans to protect shift workers from anxiety, depression, and other mental health disorders
• Manage mania associated with jetlag
• Mental health risk of night owls
• Strategies for clients who frequently travel
• How to regulate circadian physiology
  • Body clock
  • SCN in the brain
  • Cellular mechanisms
• Balance out melatonin rhythm

• ADHD, sleep disorder, or both?
• Obstructive Sleep Apnea often mistaken as other mental health symptoms in children
• Restless Legs Syndrome
• Sleep and naps are critical for development and growth
• Children’s sleep screening and recommendations
• Step-by-step guide for parents to help kids sleep better

• How to determine a teenage client’s natural circadian rhythm
• Dangers of sleep deprivation in adolescents
  • Increased negative risk taking
  • Correlation between lack of sleep and suicidality
  • Decreased academic achievement and decision making ability
  • Higher rates of juvenile delinquency
  • Driving drowsy and car accidents
• Tools for increasing teens’ sleep
• School start time – how to advocate for change

• Develop individualized healthy sleep plans for your clients – not a cookie cutter approach
• Get clients to “yes” in prioritizing optimal sleep
• Behavior-modifying exercises to help clients snap out of their sleep-depriving habits
• Address family and couple dynamics to allow everyone healthy sleep
• Tips and tricks for evening cell phone use to promote better sleep
• Techniques to reinforce long-term sleep health
• When to make a referral
  • What clients can expect from sleep disorder treatments

Zielpublikum

• Anwälte
• Sozialarbeiter
• Psychologen
• Psychotherapeuten
• Beschäftigungstherapeuten
• Assistenten für Ergotherapie
• Therapeuten
• Berater für Suchtfragen
• Ehe- und Familientherapeuten
• Fall-Manager
• Krankenschwestern
• Ärzte
• Psychiater
• Andere Fachleute für psychische Gesundheit

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