Das ängstliche Gehirn neu verdrahten: Neurowissenschaftlich fundierte Behandlung von Angstzuständen, Panik und Sorgen

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Marwa Azab, PhD Verwandte Seminare und Produkte

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Marwa Azab, PhD, unterrichtet am Fachbereich Psychologie der Cal State University in Long Beach (CSULB) und hat auch am Fachbereich Biologie der University of California in Irvine (UCI) unterrichtet. Kürzlich hat sie Lehrpläne zu Angststörungen und deren Behandlung entwickelt und unterrichtet, darunter „The Tug War: Pain & Pleasure & the Science of Emotions” für das Weiterbildungsprogramm der Stanford University (CSP). Marwa hat viele Jahre Psychologie studiert und einen Master in Beratungspsychologie gemacht. Sie hat viele Gruppen zu Themen wie Wutbewältigung, Stressbewältigung, zwischenmenschliche Kommunikation und vielem mehr für Patienten mit verschiedenen psychischen Störungen geleitet. Nachdem sie sich jahrelang mit menschlichem Verhalten aus psychologischer Sicht beschäftigt hatte, erkannte Marwa, dass es blinde Flecken gab, die durch ergänzende Fachgebiete aufgefüllt werden mussten. Deshalb hat sie einen Doktortitel in Biowissenschaften mit Schwerpunkt Neurowissenschaften gemacht. Dr. Azab begann mit Life Coaching unter Verwendung eines interdisziplinären Ansatzes, der Psychologie, Biologie und Genetik miteinander verbindet.

Marwa ist eine gefragte internationale Rednerin, die zu verschiedenen interdisziplinären Themen eingeladen wird, darunter fünf TEDx-Vorträge, die in mehrere Sprachen übersetzt wurden. Ihr erstes Lehrbuch, An Update on Anxiety Disorders: Etiological, Cognitive & Neuroscientific Aspects (Springer Nature), wurde 2022 veröffentlicht. Dr. Azab hat einen Blog bei Psychology Today namens „Neuroscience in Everyday Life” und war schon bei ABC, NBC und BBC News, NPR, KPCC und KGO Radio sowie in der Vogue, bei VICE, Long Beach Post, Psychology Today, The Daily Mail, LAist und anderen zu sehen. Außerdem wurde sie fünfmal von einer Regierungsbehörde in Südkalifornien zur Vorsitzenden der Planung einer Konferenz zum Thema psychische Gesundheit gewählt, um Diskussionen über psychische Gesundheit zu fördern und zu entstigmatisieren. Du kannst dich mit ihr auf LinkedIn oder über ihren Instagram-Account @DrMarwaAzab verbinden.

 

Offenlegung der Referenten:
Finanziell: Dr. Marwa Azab arbeitet mit der California State University und der Stanford University zusammen. Sie bekommt Tantiemen als veröffentlichte Autorin. Dr. Azab bekommt ein Honorar für Vorträge und Tantiemen für Aufzeichnungen von PESI, Inc. Sie hat keine relevanten finanziellen Beziehungen zu nicht berechtigten Organisationen.
Nicht finanziell: Dr. Marwa Azab schreibt einen Blog für Psychology Today mit dem Titel „Neuroscience in Everyday Life” (Neurowissenschaften im Alltag).”

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Ziele

1. Finde raus, welche neurologischen Prozesse bei den Klienten die Angstsymptome beeinflussen.
2. Fördern Sie die Motivation der Patienten zur Behandlung, indem Sie individuelle Ziele festlegen und auf die therapeutische Beziehung achten.
3. Schau dir mal die Unterschiede zwischen Angstsymptomen, die mit der Amygdala zu tun haben, und denen, die mit dem Kortex zusammenhängen, an und finde heraus, wie diese Symptome die Behandlungsmaßnahmen beeinflussen.
4. Strategien zur Beruhigung und zum Training der Amygdala vermitteln, um Angstsymptome zu lindern.
5. Mach Methoden, mit denen du deinen Kunden beibringst, ihren Kortex so umzutrainieren, dass sie Ängsten widerstehen, anstatt sie zu verstärken.
6. Schau dir an, wie Psychopharmaka die Neuroplastizität im Gehirn beeinflussen, und finde heraus, was das für die Behandlung bedeutet.

Übersicht

• Positives: Wir wissen mehr über Angststörungen als über alle anderen Störungen.
• Die Wissenschaft liefert Erklärungen, Beweise, Autorität und nimmt Schwierigkeiten den Stigma.
• Bedenken: Es kann schwierig sein, etwas zu erklären oder Fragen zu beantworten.
• Kunden könnten das Gefühl haben, dass es an Verantwortung fehlt.
• Vereinfachung ist einfach unvermeidbar

• Vergiss die therapeutische Beziehung nicht!
• Geh auf die Probleme von nervösen Kunden ein
• Denk dran, dass Strategien echt anstrengend sein können.
• Den Prozess anhand der Ziele des Kunden steuern
• Bleib motiviert

• Erkläre Neuroplastizität in einfachen Worten.
• Bei der Therapie geht's darum, ein neues Ich zu schaffen.
• „Umdenken“ als ein leicht verständliches Konzept für Veränderungen
• Rekonsolidierung: Wie emotionale Erinnerungen verändert werden

• Amygdala – wie Emotionen von unten nach oben losgehen, die körperliche Seite von Angst
• Cortex – Emotionen entstehen von oben nach unten, basierend auf der Wahrnehmung
• Erkläre den Kunden die beiden Möglichkeiten.
• Wie Angst in jedem Pfad entsteht und wie die Pfade sich gegenseitig beeinflussen

• Mach es mit Bildern klar
• Kampf-/Flucht-/Erstarrungsreaktionen
• Die „Sprache der Amygdala“
• Angst und der Kortex
• Hilf deinen Kunden, die beiden Wege zur Angst zu erkennen

• Schlaf und die Amygdala
• Der Einfluss von Bewegung
• Atemtechniken, um die Aktivierung zu reduzieren
• Entspannung, Meditation und Yoga, um Reaktionen zu verändern
• Exposition als Chance für die Amygdala, zu lernen
• Vermeidung bekämpfen
• Wenn Angst zeigt, dass die Amygdala neue Reaktionen lernen kann
• Überwinde deine Angst, um die Amygdala zu verändern

• Das Prinzip „Überleben der Fleißigsten“ – bestimmte Schaltkreise stärken oder schwächen
• Der gesunde (adaptive) Umgang mit Sorgen im Kortex
• Du kannst nichts löschen: Du musst es ersetzen.
• Erkenne und passe die Auswirkungen von Unsicherheit an
• Training zum richtigen Umgang mit Ablenkung
• Techniken für die linke Gehirnhälfte – kognitive Defusion, Bewältigungsgedanken, Antizipation bekämpfen
• Techniken für die rechte Gehirnhälfte – Bilder, Musik
• Achtsamkeit und Ängste überwinden

• Die Wirkung von Medikamenten beim Umstrukturierungsprozess
• Der Mythos vom chemischen Ungleichgewicht
• Die Gefahr, das Gehirn mit Benzodiazepinen ruhigzustellen
• Förderung der Neuroplastizität mit SSRIs und SNRIs
• Wie gut CBT und Medikamente wirken

• Angst ist ein Teil von vielen Diagnosen (wie Depression, Drogenmissbrauch usw.).
• Techniken, die auf der Amygdala und dem Kortex basieren, helfen bei anderen Störungen.
• Sich auf Symptome konzentrieren, die mit dem Gehirn zu tun haben, statt auf Störungen
• Sorgen, Zwangsgedanken und Grübeleien lassen sich mit ähnlichen Techniken, die auf der Großhirnrinde basieren, angehen.
• Panik, phobische Reaktionen und Zwänge sprechen auf Techniken an, die auf der Amygdala basieren.

• Empirische versus klinische und anekdotische Evidenz
• Klinische Überlegungen für bestimmte Kunden und Umgebungen
• Die Wirksamkeit bestimmter Maßnahmen kann unterschiedlich sein.

Zielgruppe

• Sozialarbeiter
• Psychologen
• Psychiater
• Berater
• Fallmanager
• Ehe- und Familientherapeuten
• Ergotherapeuten
• Ergotherapie-Assistenten
• Sprachtherapeuten
• Suchtberater
• Therapeuten
• Krankenschwestern
• Ärzte
• Andere Fachleute für psychische Gesundheit