Emotionale Dysregulation bei emotional unreifen Menschen: Wenn Eltern Angst vor Gefühlen haben

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Lindsay C. Gibson, PsyD Verwandte Seminare und Produkte

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Lindsay C. Gibson, PsyD, ist die Nummer 1 der Bestsellerlisten der New York Times und von Amazon mit ihrem Buch „Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents” (New Harbinger, 2015). Ihr bahnbrechendes Werk wurde über 100.000 Mal verkauft, in 37 Sprachen übersetzt und hat Tausenden geholfen, sich von toxischen Vermächtnissen zu befreien und ihr Leben zurückzugewinnen.

Mit über 30 Jahren Erfahrung als Psychotherapeutin und Psychodiagnostikerin hat Dr. Gibson erkannt, dass die Ängste, Zwangsvorstellungen und Depressionen vieler Klienten auf verzerrte Überzeugungen und emotionalen Zwang durch emotional unreife Eltern zurückzuführen sind. Sie hat beobachtet, dass diese Eltern zwar nicht unbedingt unter schweren psychischen Störungen leiden, ihre emotionale Unreife jedoch tiefgreifende schädliche Auswirkungen auf ihre Kinder hat.

Dr. Gibson arbeitet derzeit als klinische Psychologin in eigener Praxis. Ihr Folgewerk „Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy” (New Harbinger, 2019) bietet praktische Strategien zur Bewältigung dieser Herausforderungen und zur Förderung der emotionalen Resilienz.  

 

Offenlegung der Referentin:
Finanziell: Lindsay Gibson hat eine eigene Praxis und bekommt Tantiemen als Autorin. Sie bekommt ein Honorar für Vorträge von Psychotherapy Networker PESI, Inc. Sie hat keine relevanten finanziellen Beziehungen zu nicht berechtigten Organisationen.
Nicht finanziell: Lindsay Gibson hat keine relevanten nicht finanziellen Beziehungen.

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Infos zum Programm

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Ziele

1. Nenne fünf Entwicklungsfaktoren, die die Fähigkeit einer Person zur emotionalen Selbstregulierung beeinflussen.
2. Finde heraus, wie die emotionale Dysregulation von emotional unreifen Eltern zu emotionaler Einsamkeit führt.

Übersicht

Die Entwicklung der emotionalen Selbstregulierung

• Wieso all diese Gefühle?
• Wie sieht eine gesunde emotionale Selbstregulierung aus?
• Die Anfänge der emotionalen Regulierung in der Dyade
• Wenn auch die Eltern emotional dysreguliert sind
• Auswirkungen, wenn man die Resonanz und Aktivität der rechten Gehirnhälfte vermeidet – Urwunde
• Techniken zum Erlernen von Selbstregulierung (freies Schreiben, Selbstmitgefühl, Selbstgespräche, Teilearbeit)

Wie emotionale Dysregulation zu eingeschränkter Selbstentfaltung und existenzieller Unsicherheit führt

• Einschränkungen der Forschung und zu berücksichtigende Risiken
• Wie Selbstentwicklung von Selbstregulierung abhängt
• Die Angst von EIPs vor Verlassenheit, Machtlosigkeit, Wertlosigkeit und Nichtsein
• Die besten Ansätze, um zu vermeiden, dass EIP die Kontrolle verliert und existenzielle Ängste bekommt

Eine blockierte Kommunikationsverbindung verhindert eine Lösung, Reparatur und Wiedervereinigung.

• Vermeidung emotionaler Nähe durch oberflächliche Kommunikation
• Abgeschwächte, gestörte Kommunikation: behält die Kontrolle, indem sie die Bedeutung zerstört
• Egozentrische Kommunikation, die einen sinnvollen, gegenseitigen Austausch verhindert
• Mach dich auf Niederlagen gefasst und beschränke deine Ziele auf das, was du kontrollieren und erreichen kannst.

Mit Angst und Neid auf emotionale Offenheit und Intimität umgehen

• Feindselig gegenüber der inneren Welt des Kindes (Gedanken, Gefühle, Träume)
• Der Ruf nach Verbundenheit führt zu emotionaler Dysregulation und Abwehrreaktionen gegenüber Freude, Gegenseitigkeit und Kontaktfreudigkeit.
• Warum EIPs manchmal verfügbarer scheinen
• Nutze imaginäre Begegnungen und Rollenspiele, um Selbstdarstellung zu üben.
• Konzentrier dich auf das, was du sagen willst, und nicht darauf, ob du sie erreichst oder nicht.

Zielgruppe

• Berater
• Ehe- und Familientherapeuten
• Sozialarbeiter
• Psychologen
• Fallmanager
• Suchtberater
• Therapeuten
• Ärzte
• Andere Fachleute für psychische Gesundheit