Techniken für Paare bei digitaler Untreue

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Anna Elton, PhD, LMFT Verwandte Seminare und Produkte

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Anna Elton, PhD, LMFT, CST, ist eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin, klinische Sexologin und Autorin von „Couples Therapy in the Digital Age” (PESI, 2026) und „The Formula of Desire” (New Harbinger, 2026). Sie hat Longwood Care gegründet, wo sie mit Einzelpersonen und Paaren an Kommunikation, Intimität und Vertrauen im digitalen Zeitalter arbeitet. Dr. Elton schreibt den Blog „Life, Love, etc.” für Psychology Today und war schon bei PBS, ABC, FOX und NBC zu sehen, wo sie als Expertin zu Beziehungen und psychischer Gesundheit gesprochen hat. Sie hält weltweit Vorträge auf Konferenzen und an Universitäten über Beziehungswissenschaft und praktische Tools für Beziehungen, wobei sie Forschung und Strategien aus der Praxis kombiniert, um Paaren zu helfen, moderne Herausforderungen zu meistern und ihr Verlangen über die Zeit aufrechtzuerhalten.

 

Offenlegung der Referentin:
Finanziell: Anna Elton arbeitet für Longwood Care, Inc. und die I CARE WE ALL CARE Foundation. Sie bekommt Tantiemen als veröffentlichte Autorin. Anna Elton bekommt ein Honorar für Vorträge und Tantiemen für Aufzeichnungen von PESI, Inc. Sie hat keine relevanten finanziellen Beziehungen zu nicht berechtigten Organisationen.
Nicht finanziell: Anna Elton ist Mitglied der American Association for Marriage and Family Therapy und der International Association of Marriage and Family Counselors.

 

 

Weitere Infos

Infos zum Programm

Der Zugriff auf dieses Produkt läuft nie ab.

Wenn du einen detaillierteren Überblick mit Zeiten oder Dauer brauchst, schreib einfach an cepesi@pesi.com.

Ziele

1. Finde raus, wie Technologie und soziale Medien die Art, wie Paare miteinander reden, ihre Intimität und ihr Vertrauen beeinflussen.  
2. Lerne durch interaktive Diskussionen, wie du mit den Auswirkungen digitaler Medien auf Paartherapiesitzungen umgehen kannst.  
3. Nutze DBT-Strategien, um die Probleme in Beziehungen zu lindern, die durch „Technoferenz“ und andere digitale Störungen entstehen.  
4. Entscheide dich für lösungsorientierte Maßnahmen, um die emotionale Bindung zu stärken und durch Technologie verursachte Beziehungsprobleme zu lösen.  
5. Finde heraus, welche MBCT-Techniken du nutzen kannst, um mit komplizierten technologischen Herausforderungen in der Paarberatung umzugehen.  
6. Finde heraus, wie Paare gesunde Grenzen in Sachen Technologie setzen können, um ihre Beziehung zu verbessern.

Übersicht

Grundlagen digitaler Beziehungen

• Entwicklung der Beziehungsdynamik
• Neurobiologie digitaler Interaktionen
• Positive Seiten der Technologie
• Abschottung, Fragmentierung und „Technoferenz“
• Wichtige Beziehungsprobleme, die durch digitales Verhalten entstehen

Herausforderungen meistern

• Digitales Verhalten und Selbstwahrnehmung
• Kulturelle, geschlechtsspezifische und generationsbedingte Einflüsse
• Herausforderungen bei der Regulierung von Emotionen
• Soziale Neid- und Vergleichsfalle
• Mikro-Betrug, Phubbing und die Qualität von Beziehungen
• Auswirkungen: Ärger, Scham und Selbstwertgefühl
• Übermäßiger Konsum und Sucht
• Ethische und datenschutzrechtliche Überlegungen

Kommunikation, Nähe und Vertrauen

• Der Einfluss der Technologie auf die Kommunikationsdynamik
• Komplexität und Verbesserung des Dialogs
• Negative Kommunikationskreisläufe durchbrechen
• Technologie und emotionale Intelligenz
• Intimität und Vertrauen wieder aufbauen
• Praktische Übungen und Hausaufgaben für Paare

Verhaltensänderung, Bewältigungsstrategien und Präventionsstrategien

• Die Psychologie hinter Verhaltensänderungen
• Anpassungsfähiges vs. unangemessenes Verhalten
• Toolbox mit Bewältigungsstrategien für digitale Stressfaktoren
• Gesunde Grenzen setzen, ungesunde Gewohnheiten ablegen
• Digitale Entgiftung und achtsamer Umgang mit Technologie
• Selbstkontrolle und Zielsetzung

Klinische Maßnahmen und Strategien

• Digitale Wahrnehmungen neu gestalten
  • Ändere negative Ansichten und herausfordernde Überzeugungen über digitale Interaktionen.
  • CBT: Negative Gedanken erkennen und hinterfragen
  • NLP: Um Wahrnehmungen und Einstellungen zu verändern
• Emotionales Reaktionsmanagement
  • Emotionen im Griff haben
  • DBT: Starke Gefühle in den Griff kriegen und Bewältigungsstrategien entwickeln
  • MBSR: Sei dir deiner emotionalen Reaktionen bewusster und hab sie besser im Griff
• Techniken zur Verbesserung des Dialogs
  • Die Kommunikation verbessern
  • Lösungsorientierte Therapie: Finde Lösungen in der Gegenwart und entdecke Hoffnung
  • Interpersonelle Therapie: Bessere Kommunikationsmuster und zwischenmenschliche Beziehungen
  • Emotional kluge Kommunikation und Konfliktlösung
• Achtsamkeit und emotionale Bewusstheit
  • MBCT: Verbindet CBT mit Achtsamkeitsstrategien
  • ACT: Akzeptanz von Gedanken, Gefühlen und entschlossenes Handeln im Sinne deiner Werte
• Digitaler Stress, Heilung und Resilienz
  • Stress bewältigen und Widerstandsfähigkeit stärken
  • Trauma-Informed Care: Befasst sich mit Traumata durch negative digitale Erfahrungen und deren Verarbeitung
  • Resilienztraining: Bau dir Widerstandskraft gegen die Stressfaktoren des digitalen Lebens auf
• Zielorientiertes digitales Verhalten
  • Gesündere Tech-Gewohnheiten für Beziehungen
  • MI: Motivation und Engagement für bestimmte Ziele
  • CBT: Setz dir realistische Ziele und überleg dir Strategien, wie du sie erreichen kannst.

Horizonte und Grenzen in der Paartherapie

• Zukünftige Trends und neue Technologien (VR und KI)
• Einschränkungen der Forschung und mögliche Risiken

Zielgruppe

• Berater
• Sozialarbeiter
• Psychotherapeuten
• Psychologen
• Suchtberater
• Therapeuten
• Kunsttherapeuten
• Ehe- und Familientherapeuten
• Fallmanager
• Krankenschwestern
• Ärzte
• Andere Fachleute für psychische Gesundheit