Unsere Sichtweise auf Burnout hinterfragen

Das einfühlsame und sexpositive Buch „Come as You Are” der Bestsellerautorin und von Kinsey ausgebildeten Sexualpädagogin Emily Nagoski wurde sofort zu einem Klassiker, da es für Millionen von Lesern Unterschiede in der Sexualität und im Verlangen normalisierte. Es folgte ein TED-Vortrag mit über einer Million Aufrufen, und die Diskussion über sexuelle Einwilligung und Missbrauch entscheidend vorantrieb, indem er den Mythos entkräftete, dass körperliche Reaktionen auf sexuelle Reize immer mit Verlangen und Lust verbunden sind.

Als jedoch ihre Zwillingsschwester unter einem stressbedingten Burnout litt, der so schwerwiegend war, dass sie in der Notaufnahme behandelt werden musste, verlagerte Nagoski ihren öffentlichen Fokus von Sexualität auf die moderne Epidemie emotionaler Erschöpfung. Als sie erkannte, dass diese Erfahrung so verbreitet ist, dass sogar die ausgebildeten Therapeuten und Psychologen in ihrem Umfeld – einige von ihnen selbst Burnout-Experten – in einer ähnlichen Lage waren, stellte sie fest, dass wir unser ganzes Leben lang über das, was Wellness ist, die Burnout verhindern kann, getäuscht worden sind. . Nach einigen der stressigsten Jahre, die Therapeuten je erlebt haben, zeigt sie nun all jenen von uns, die erschöpft sind, aber dennoch befürchten, nicht genug zu tun, wie wir wirklich für uns selbst und unsere Klienten sorgen können.

Ihr neues Buch „Burnout”, das nun auch ein Bestseller der New York Times ist, setzt sich mit einer nationalen Selbstfürsorge-Bewegung auseinander, die übersehen hat, dass Wohlbefinden eher ein Zustand des Handelns als ein Geisteszustand ist: ein Zustand, der bewusstes Eintauchen in die angeborenen Zyklen des Menschseins beinhaltet. In dieser Aufzeichnung wird sie erläutern, wie man Selbstfürsorge praktizieren kann, während wir uns von Anstrengung zu Ruhe und zurück, von Verbindung zu Autonomie und zurück, von Abenteuer zu Heimkehr und zurück bewegen. Außerdem erfahren wir, wie wir reagieren können, wenn Geschlecht, Hautfarbe, Behinderung und sozioökonomischer Status Hindernisse für eine erfolgreiche Selbstfürsorge darstellen. In einem Beruf, in dem von den Praktikern erwartet wird, dass sie sich ständig für andere einsetzen, widmet sich diese Aufzeichnung der Frage, wie wir uns für uns selbst einsetzen können.