ACT an einem Tag

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Melissa Stringer, LPC Verwandte Seminare und Produkte

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Melissa Stringer, LPC, hat Connect & Reboot gegründet und bietet Therapien an, die auf kontextueller Verhaltenswissenschaft basieren. Sie ist auf die Behandlung von Angst- und Traumata-bezogenen Störungen spezialisiert und hat viel Erfahrung in den Bereichen psychische Gesundheit in der Gemeinde, Suchtbehandlung und Langzeitpflegeeinrichtungen.

Melissa macht regelmäßig ACT-Trainingsworkshops für Ärzte mit unterschiedlichen Kenntnissen und leitet ACT-Beratungsgruppen. Sie hat mehrere Artikel zum Thema psychische Gesundheit geschrieben, die auf GoodTherapy.org, Healthline.com und im Pollen-Magazin erschienen sind. Sie ist Mitglied der Association for Contextual Behavioral Science und setzt sich dafür ein, die psychologische Flexibilität sowohl bei Patienten als auch bei Ärzten zu fördern, um den Weg für authentisches, werteorientiertes Handeln zu ebnen.

 

Offenlegung der Referentin:
Finanziell: Melissa Stringer hat eine eigene Praxis und arbeitet für die ACT Consultation Group. Sie bekommt ein Honorar von PESI, Inc. für ihre Vorträge. Sie hat keine finanziellen Verbindungen zu Organisationen, die nicht zugelassen sind.
Nicht finanziell: Melissa Stringer hat keine nicht finanziellen Verbindungen, die relevant sind.

 

Weitere Infos

Infos zum Programm

Der Zugriff auf dieses Produkt läuft nie ab.

Wenn du einen detaillierteren Überblick mit Zeiten oder Dauer brauchst, schreib einfach an cepesi@pesi.com.

Ziele

1. Finde heraus, welche Rolle die sechs Kernprozesse der ACT bei der psychologischen Flexibilität spielen.
2. Nutze wissenschaftlich fundierte Techniken zur kognitiven Defusion, um mit schmerzhaften Gedanken umzugehen.
3. Mach Achtsamkeits- und Akzeptanzübungen, um mit der Belastung deiner Klienten umzugehen.
4. Such dir Tools zur Werteklärung aus, um die Motivation deiner Kunden zu steigern und sinnvolle Verhaltensänderungen zu fördern.
5. Mach umsetzbare und wertebasierte Behandlungspläne, die mit den ACT-Prinzipien übereinstimmen.
6. Such dir Techniken aus, die dein Selbstbewusstsein stärken, um adaptive Bewältigungsstrategien zu fördern.

Übersicht

ACT-Grundlagen und Kernkonzepte

Mach dich mit ACT richtig vertraut, damit du es ohne Bedenken nutzen kannst.

• Die Wissenschaft hinter ACT und wie es im Vergleich zu anderen Modellen abschneidet
• Warum psychologische Flexibilität der wichtigste Indikator für Veränderung ist
• Das Hexaflex-Modell, die wichtigsten Vorteile und klinischen Anwendungen
• Einschränkungen, Kontraindikationen und empirische Unterstützung

Kognitive Defusion: Hilf deinen Klienten, sich von schwierigen Gedanken zu lösen

Lerne Techniken, die deinen Kunden helfen, sich nicht mehr so sehr mit schmerzhaften Gedanken zu identifizieren.

• Defusion vs. Kognitive Umstrukturierung
• Benutz starke Metaphern wie „Passagiere im Bus“ und „Papier wegschieben“.
• Übe schnelle Deeskalationstechniken, die du in maximal 5 Minuten anwenden kannst.
• Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit der Diffusion

Achtsamkeit und Akzeptanzstrategien für echte Probleme

Hilf deinen Kunden, mit Unbehagen offen umzugehen, statt es zu vermeiden.

• Lerne kurze Achtsamkeitsübungen nach dem ACT-Ansatz kennen (keine langen Meditationen!).
• Nutze Akzeptanztechniken, um das Vermeiden von Erfahrungen zu reduzieren.
• Wende ACT-Strategien bei Angstzuständen, Traumata und emotionalen Schmerzen an – ohne die Klienten zu überfordern.
• Die Beweise

Werte klären: Motivation und Sinn wiederbeleben

Hilf dem Kunden, das zu entdecken, was wirklich wichtig ist – und nutze es als Antrieb für Veränderungen.

• Unterscheide zwischen Zielen und Werten (und warum das wichtig ist)
• Nutze wertorientierte Übungen, um Sinn und Richtung zu finden
• Verbinde Werte mit den Zielen der Sitzung, um die Akzeptanz und Motivation der Kunden zu steigern.
• Vergiss das Vermeidungsverhalten und konzentrier dich auf das Wichtigste.

Engagiertes Handeln: Erkenntnisse in echte Veränderungen umsetzen

Hilf deinen Kunden dabei, mutige und sinnvolle Schritte zu machen, die zu ihren Werten passen.

• Verbinde Handlungen direkt mit deinen persönlichen Werten, um eine tiefgreifende und dauerhafte Motivation zu erreichen.
• Mach klare, machbare Aktionspläne mit eingebauter Verantwortlichkeit.
• Überwinde Hindernisse wie Angst, Scham oder Blockaden, ohne den Schwung zu verlieren.
• Verfolge den Fortschritt durch Werte-konformes Verhalten

Das Selbst als Kontext & flexible Perspektivenübernahme

Zeig deinen Kunden, wie sie ihre inneren Erfahrungen beobachten können, ohne sich davon beherrschen zu lassen.

• Metaphern (wie „Die Obstschale“ und „Himmel & Wetter“), um Einsichten und emotionale Widerstandsfähigkeit zu entwickeln
• Befreie deine Kunden von einschränkenden Selbstdarstellungen
• Mehr Flexibilität bei der Art und Weise, wie Kunden mit Gedanken, Gefühlen und Identität umgehen
• Der Beweis liegt in der Forschung

Zielgruppe

• Berater
• Sozialarbeiter
• Psychologen
• Psychiater
• Psychotherapeuten
• Suchtberater
• Ehe- und Familientherapeuten
• Fallmanager
• Andere Fachleute für psychische Gesundheit
• Krankenschwestern