Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Psychologische Flexibilität bei Angst, Trauma und emotionaler Dysregulation aktivieren

Kredit

Handouts

Sprecher

Aprilia West, PsyD, MT, PCC Verwandte Seminare und Produkte

---

Aprilia West, PsyD, MT, PCC, ist eine international bekannte Psychologin, Coach, Trainerin, Autorin und Expertin im Bereich Psychotherapie und Coaching. Dr. West hat weltweit Tausende von Therapeuten und Coaches in der Anwendung der kontextuellen Verhaltenswissenschaft geschult. Sie ist ehemalige Präsidentin der Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), Sektion Südkalifornien, die Teil der internationalen ACT-Organisation mit über 8.000 Mitgliedern weltweit ist.

Außerdem ist Dr. West dafür bekannt, das Konzept der emotionalen Wirksamkeit entwickelt zu haben, das emotionale Intelligenz, psychologische Flexibilität und Resilienz zusammenbringt. Sie hat auch ein evidenzbasiertes Protokoll namens Emotion Efficacy Therapy (EET) entwickelt und getestet, das neue emotionale Psychoedukation mit Elementen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) und der Expositionstherapie verbindet.

Dr. West ist Autorin von „ACT for Your Best Life“ (2023) und „What You Feel Is Not All There Is“ (2021) sowie Mitautorin von „Acceptance and Commitment Coaching in the Workplace“ (Springer 2021) und „The Clinician’s Guide to Emotion Efficacy Therapy“ (2016).

Dr. West ist Mitglied des Institute of Coaching, McLean, einer Tochtergesellschaft der Harvard Medical School, ist als professioneller zertifizierter Coach (PCC) durch die International Coaching Federation anerkannt und hat zusätzliche Ausbildungen und Zertifizierungen, darunter: die Leadership Circle Profile 360-Bewertungen, Systemic Team Coaching durch die Academy of Executive Coaching, Mediation und Konfliktlösung sowie durch das Harvard Law School Program on Negotiation (PON), Positive Psychologie und Wellbeing Coaching vom College of Executive Coaching und Coach-Ausbildung vom Coactive Training Institute (CTI).

 

Offenlegungspflichten der Redner:
Finanzielles: Aprilia West hat eine eigene Praxis. Sie bekommt Tantiemen als Autorin und ist Forschungsberaterin für Emotion Efficacy Training. Aprilia West bekommt Honorare für Vorträge, Aufnahmen und Buch-Tantiemen von PESI, Inc. Sie hat keine relevanten finanziellen Beziehungen zu Organisationen, die nicht zugelassen sind.
Nicht finanziell: Aprilia West ist Mitglied der American Psychological Association, der International Coaching Federation und der Association for Behavioral and Cognitive Therapies.

Weitere Infos

Infos zum Programm

Der Zugang zu diesem Produkt läuft nie ab. Wenn du eine detailliertere Übersicht mit Zeiten oder Zeiträumen brauchst, schreib uns einfach eine E-Mail an cepesi@pesi.com.

Schau mal auf unserer FAQ-Seite vorbei: www.pesi.com/faq oder schreib uns eine E-Mail an www.pesi.com/info

Ziele

1. Identifiziere die wichtigsten Prozesse, die mit psychischer Gesundheit und Wohlbefinden zusammenhängen.
2. Unterscheide zwischen den 6 Prozessen der psychologischen Flexibilität im ACT-Hexaflex-Modell.
3. Nutze „offene“ Fähigkeiten, um Erfahrungsvermeidung und die Fokussierung auf die Vergangenheit und/oder Zukunft anzugehen.
4. Nutze „bewusste“ Fähigkeiten, um eine übermäßige Identifikation mit dem Selbst als Inhalt und kognitive Verschmelzung anzugehen.
5. Zeig, dass du die Fähigkeit hast, dich einzubringen, um dem Mangel an Sinn und zielgerichtetem Handeln im Kontext entgegenzuwirken.
6. Mach ein paar praktische Übungen, um das Lernen, Behalten und Abrufen neuer ACT-Fähigkeiten zu verbessern.

Übersicht

• Wie sieht Wohlbefinden aus?
• Die menschliche Verfassung: Schmerz vs. Leiden
• Warum Akzeptanz- und Commitment-Therapie?

• Das Problem der Vermeidung: das Inflexahex-Modell
• Wie sich ACT von anderen Methoden unterscheidet
• Beweise für ACT
• Einschränkungen der Forschung und mögliche Risiken

• Die Kraft, im Hier und Jetzt zu verankern
• Häufige Hindernisse für die Achtsamkeit im Hier und Jetzt
• Metapher für PMA: Deine Erfahrung mit einer Musikband
• PMA-Erfahrungen, um mit dem „Hier und Jetzt“ in Kontakt zu kommen
  • Erlebnisorientiertes STUF anschauen
  • In 5 Sinne verwandeln
• Fallbeispiel: Ein Veteran mit einem unverarbeiteten Trauma

• Das Gegenteil von Kontrolle
• Was mit Nicht-Reaktivität möglich ist
• Akzeptanz von schmerzhaften Gefühlen und Realitäten
• Was Akzeptanz nicht ist
• Hindernisse für die Akzeptanz
• Metapher für Akzeptanz: Der aufblasbare Ball im Schwimmbad
• Erfahrungen mit Akzeptanz:
  • Das Seil fallen lassen
  • Audio-Exposition
• Fallbeispiel: Ein Künstler, der soziale Situationen meidet

• Vorteile, wenn man Gedanken locker sieht
• Die Kraft der Sprache
• Hindernisse für die Entschärfung
• Metapher für Defusion: Der Geist als rund um die Uhr laufender Streaming-Sender
• Defusion aus eigener Erfahrung:
  • Ich hab mir überlegt, dass …
  • Mach nicht, was ich sage
• Fallbeispiel: Eine Hausfrau und Mutter, die sich total hoffnungslos fühlt

• 3 Stufen des „Selbstseins“
• Vorteile einer flexiblen Perspektivenübernahme
• Hindernisse für das Selbst als Kontext
• Metapher für das Selbst als Kontext: Himmel und Wetter als Beobachter und Erfahrung
• SAF-Erfahrungen:
  • Ich bin
  • Verfolge dich selbst
• Fallbeispiel: Ein CEO mit starren Denkmustern

• Die Kraft der Werte
• Werte vs. Skripte oder Ziele
• Hindernisse bei der Klärung von Werten
• Werteklärung
• Wertebasierter Aktionsplan
• Metaphern zur Verdeutlichung von Werten:
  • Krug der Fülle
  • Die Anzeigetafel
• Fallbeispiel: Ein Student, der keine klare Richtung und keinen Sinn in seinem Leben sieht

• Vorteile von wertebasierten Schritten
• Von der Standardeinstellung zur Absicht wechseln
• Mit funktionaler Untersuchung auf Kurs bleiben
• Hindernisse für entschlossenes Handeln
• Metapher für entschlossenes Handeln:
  • Monster im Bus
• Engagiertes Handeln aus Erfahrung:
  • Einen engagierten Aktionsplan erstellen
  • Vorstellung von gezieltem Verhalten im Kontext
• Fallbeispiel: Ein Paar, das Konflikte meidet

• ACT leben, um ein psychologisch flexibler Kliniker zu sein
• Verarbeitbarkeit als Leitfaden
• ACT-Fallkonzeptualisierung
• Beispiele aus der Popkultur
• Andere Therapien mit ACT kombinieren:
  • Dialektisch-behaviorale Therapie
  • Expositionstherapie
  • Schematherapie
• Häufige Hindernisse für PF in der Therapie
• Fallbeispiel: Eine bekannte Persönlichkeit, die den Drang hat, Drogen zu nehmen

Zielgruppe

• Sozialarbeiter
• Berater
• Psychologen
• Ärzte
• Ehe- und Familientherapeuten
• Suchtberater
• Psychotherapeuten
• Fallmanager
• Krankenschwestern
• Fachleute für psychische Gesundheit
• Therapeuten
• Andere Fachleute für psychische Gesundheit