2-tägige chronische Angstzustände

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Heidi Schreiber-Pan, PhD, LCPC Verwandte Seminare und Produkte

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Heidi Schreiber-Pan, PhD, LCPC,ist eine erfolgreiche Psychotherapeutin, Autorin, klinische Leiterin und gefragte Rednerin zu Themen wie Resilienz, Angst, Neurowissenschaften und beruflicher Burnout. Als Mitglied und ehemalige Dozentin der Loyola University in Maryland hat sie sich in ihrer Forschung auf Resilienz und psychisches Wohlbefinden, einschließlich naturbasierter psychischer Gesundheit, konzentriert.

Dr. Schreiber-Pan hat mit verschiedenen Organisationen, Schulen und Unternehmen zusammengearbeitet, um Stress auf gemeinschaftlicher Ebene zu reduzieren und das strukturelle Wohlbefinden durch Training in positiver Psychologie sowie Coaching in emotionaler Intelligenz zu steigern.

Sie hat einzigartige Weiterbildungskurse entwickelt, die bewährte klinische Methoden wie CBT mit innovativen Behandlungsansätzen wie naturbasierter Psychotherapie und Neuro-Counseling kombinieren. Sie ist Autorin des Buches „Taming the Anxious Mind: A Guidebook to Relieve Stress and Anxiety” (Die Angst zähmen: Ein Leitfaden zur Linderung von Stress und Angstzuständen).

 

Offenlegungspflichten der Redner:
Finanzielles: Dr. Heidi Schreiber-Pan ist die Gründerin und Geschäftsführerin des Center for Nature Informed Therapy und die Chefin und klinische Leiterin bei Chesapeake Mental Health Collaborative. Sie bekommt Tantiemen als Autorin. Außerdem bekommt Dr. Schreiber-Pan Honorare für Vorträge, Tantiemen für Aufnahmen und Tantiemen für Bücher von PESI, Inc. Sie hat keine relevanten finanziellen Beziehungen zu Organisationen, die nicht in Ordnung sind.
Nicht finanziell: Dr. Heidi Schreiber-Pan ist Mitglied der American Counseling Association (ACA) und der Association for Counselor Education and Supervision (ACES).

Weitere Infos

Infos zum Programm

Der Zugriff auf dieses Produkt läuft nie ab.

Wenn du einen detaillierteren Überblick mit Zeiten oder Dauer brauchst, schreib einfach an cepesi@pesi.com.

Ziele

1. Finde raus, welche neurologischen Prozesse bei nervösen Kunden eine Rolle spielen.
2. Schau dir mal die Unterschiede zwischen Angstsymptomen, die mit der Amygdala zu tun haben, und denen, die mit dem Kortex zusammenhängen, an und finde heraus, wie diese Symptome die Behandlungsmaßnahmen beeinflussen.
3. Nutze das 6-Stufen-Behandlungsmodell, um die Bereitschaft des Klienten zur Teilnahme an der Behandlung zu verbessern.
4. Fördern Sie die Motivation der Patienten zur Behandlung, indem Sie individuelle Ziele festlegen und auf die therapeutische Beziehung achten.
5. Schau dir mal an, wie gut verschiedene Methoden zur Behandlung von Angstzuständen funktionieren, wie zum Beispiel Achtsamkeit, CBT, ACT und Logotherapie.
6. Mach dir Strategien aus, um die Amygdala zu beruhigen und zu trainieren, damit die Angstsymptome weniger werden.
7. Nutze klinische Techniken, um die Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen deiner Klienten anzusprechen, die ihrer Angst zugrunde liegen, wie Scham, Schuldgefühle und übermäßiger Selbstschutz.
8. Probier mal eine einfache Atemtechnik aus, die sowohl akute Angstsymptome lindert als auch als Metapher für den Umgang mit zukünftigen Ängsten dient.
9. Wende in der Sitzung einfache, aber effektive klinische Maßnahmen an, um den Klienten zu helfen, eine neue Perspektive auf chronische Angstzustände zu gewinnen und einen besser anpassungsfähigen Ansatz für den Umgang mit Symptomen zu entwickeln.
10. Such dir bestimmte Verhaltensinterventionen aus, um die Symptome von Panikstörungen, generalisierten Angststörungen und sozialen Angststörungen zu lindern.
11. Schlag konkrete klinische Techniken vor, um anhaltende Sorgen anzugehen, und finde heraus, wie das die Neurobiologie von grüblerischen Denkmustern verändert.
12. Nutze kognitive Therapieansätze mit deinen Klienten, um Perfektionismus, Aufschieberitis und starre Herangehensweisen an Probleme in den Griff zu kriegen.

Übersicht

• Neuro-Beratung als Mittel zur Stärkung der Selbstbestimmung für Klienten
• Die Kraft der Neuroplastizität
• Sechs Tipps, um die ständige Kampf-oder-Flucht-Reaktion runterzuschrauben
• Wöchentliche Routine, um die Aktivierung des sympathischen Nervensystems zu beruhigen
• Praktiken: Techniken, die auf dem Gehirn basieren und die Aktivität des sympathischen Nervensystems dauerhaft runterbringen
  • SNS-Erregung loslassen
  • Atmen wir durch: Ein Überblick über Atemtechniken
  • Körperscan

• Selbstwertgefühl vs. Selbstmitgefühl
• Den inneren Kritiker beruhigen
• Einen Verbündeten im Inneren finden
• Sich selbst bewusst akzeptieren
• Arbeit mit dem inneren Kind, um sich selbst zu vergeben
• Ein Plädoyer für die Selbstfürsorge
• Die Rolle von Grenzen bei der Selbstfürsorge
• Praktiken: Coole Strategien, um emotionale Widerstandsfähigkeit zu fördern und destruktive innere Narrative abzubauen
  • Geführte Bilderreise zum inneren Kind
  • Die Brücke – Eine Parabel über Grenzen
  • Internes Familienmitglied, Angst

• Behandlungsschulen
  • ACT-Methoden, um die Fähigkeit zu entwickeln, Perspektiven zu wechseln, Akzeptanz zu entwickeln und für sich selbst einzustehen
    • Die heilende Kraft des Bewusstseins: Gedanken als Schöpfungen des Geistes sehen
    • Dezentrierung als Möglichkeit, sich von Selbstkritik, Grübeln und negativen Denkmustern zu lösen
    • Wiederverbinden & Gefühle annehmen
  • CBT-Methoden, um den Geist zu trainieren durch
    • Unhilfreiche Denkweisen erkennen und abbauen
    • die Verwendung von Bewältigungsgedanken
    • der mitfühlende Einsatz der Expositionstherapie
    • Angstleitern zusammenstellen
    • die Nutzung von Verhaltensexperimenten und Hausübungen
  • Praktiken: Kognitive Ansätze, um mit schmerzhaften Gefühlen und Gedanken umzugehen
    • Kognitive Defusion anwenden
    • Welche Brille trage ich heute?
    • Zeit zum Grübeln, Sorgenplanung & 7 Schritte, um mit dem Grübeln aufzuhören

• Bindungsangst
  • Die Neurowissenschaft der Bindung
  • Auslösen von Bindungsangst
  • Unbefriedigte Bindungsbedürfnisse angehen
  • Der Therapeut, eine sichere Bezugsperson?
  • Fallstudie: Beschleunigte erfahrungsorientierte dynamische Psychotherapie (AEDP)
• Generalisierte Angststörung
  • Übermäßige Sorgen angehen und den Kreislauf der Sorgen durchbrechen
  • Körperliche Ausdrucksformen von Sorgen (Anspannung, Hypervigilanz)
  • Beruhigungsstrategien in den Alltag einbauen
• Soziale Angststörung
  • Untersuche Selbstgespräche, die die Angstreaktion beeinflussen.
  • Vorurteile hinterfragen und durch ermächtigende Erzählungen ersetzen
  • Erfahrungen mit Belichtung gestalten, um Vermeidungsverhalten anzugehen
• Panikstörung
  • Panikattacke vs. Panikreaktion
  • Geht auf Ängste ein, die Panik schüren und verlängern
  • Die Fähigkeit zur Selbstberuhigung stärken und das Wohlbefinden steigern
• Übungen: Reflektierende Übungen, um Selbstfürsorge-Tools zu ergänzen und positive Neuroplastizität zu fördern
  • Erwachsenen-Bindungsinventar
  • Hand aufs Herz
  • Meditation der liebenden Güte

• Logotherapie
• Die Übereinstimmung zwischen den eigenen Werten und dem Lebensstil erkunden
• Entwicklung einer spirituellen Identität
• Existentialismus, Weltanschauung & Vermächtnis
• Die Verwendung von Metaphern, um das Verstehen zu erleichtern
• Praktiken: Methoden zum Nachdenken, um das innere Unbehagen zu lindern, das durch einen Mangel an Sinn und Zweck entsteht
  • Wertkarte sortieren
  • Hör dir „My Values“ an
  • Existenzielle Betrachtung

• Perspektivenwechsel durch Dankbarkeitsübungen
• Positive Neuroplastizität, um das Gehirn für mehr Resilienz neu zu verdrahten
• Meditation, formell und informell
• Naturbasierte psychische Gesundheit
• Akzeptanz- und Commitment-Praktiken
• Achtsames Engagement
• Praktiken: Hilfsmittel, um einen Lebensstil zu entwickeln, der die Widerstandsfähigkeit stärkt und zum psychischen Wohlbefinden beiträgt
  • Dein Tagesablauf
  • Die Kraft der Dankbarkeit
  • Thich Nhat Hanhs Technik für schwierige Gefühle

Zielgruppe

• Sozialarbeiter
• Psychologen
• Berater
• Ehe- und Familientherapeuten
• Fallmanager
• Suchtberater
• Krankenschwestern
• Psychiater
• Andere Fachleute für psychische Gesundheit