100 Techniken für Achtsamkeit, die dein Gehirn verändern und die du in deine klinische Praxis einbauen kannst

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Sprecher

Rochelle Calvert, PhD, CMT, SEP, BCBA Verwandte Seminare und Produkte

Neues achtsames Leben

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Rochelle Calvert (Voth), PhD, CMT, SEP, BCBA, hat New Mindful Life gegründet. Seit 16 Jahren beschäftigt sie sich mit Achtsamkeit und hat schon viele Kurse, Workshops und Retreats geleitet. Rochelle leitet Kurse/Seminare/Workshops in den Bereichen Sechswöchige Einführungsschulung in Achtsamkeit (S.I.T.), Awake in the Wild – Naturbasierte Achtsamkeits-Retreats, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT), Achtsames Essen, Achtsame Elternschaft und Achtsamer Arbeitsplatz. Außerdem leitet sie professionelle Achtsamkeitstrainings für Kliniker und reist durch das Land, um Seminare für PESI zu geben. Sie arbeitet auch als klinische Psychologin in einer Privatpraxis in San Diego.

Rochelle bietet als Psychologin bei New Mindful Life Achtsamkeit, naturbasierte Therapie und somatische Erfahrungen an. Ihr therapeutischer Ansatz umfasst das Unterrichten individueller Achtsamkeitsmeditationen – sowohl drinnen als auch draußen –, die speziell auf die jeweiligen Anliegen der Menschen zugeschnitten sind, um deren Heilung zu unterstützen. Außerdem verbindet sie somatische Heilung (körperbasierte Heilung durch die Umstrukturierung des Nervensystems) mit Achtsamkeits- und naturbasierten Meditationspraktiken. Rochelle hat sich auf bestimmte Therapiebereiche spezialisiert, um Menschen, die mit Lebensübergängen, Depressionen, Angstzuständen, PTBS, Schmerzen, Essstörungen zu kämpfen haben, sowie Familien mit Kindern/Erwachsenen mit Entwicklungsverzögerungen zu helfen.

 

Offenlegung der Referentin:
Finanziell: Rochelle Calvert arbeitet selbstständig und ist nebenbei Dozentin am Southwestern College und am New Earth Institute. Sie ist Autorin und bekommt Tantiemen. Rochelle Calvert bekommt ein Honorar für Vorträge und Tantiemen für Aufzeichnungen von PESI, Inc. Sie hat keine relevanten finanziellen Beziehungen zu Organisationen, die nicht zugelassen sind.
Nicht finanziell: Rochelle Calvert hat keine relevanten nicht finanziellen Beziehungen.

Weitere Infos

Infos zum Programm

Der Zugang zu diesem Produkt läuft nie ab. Wenn du eine detailliertere Übersicht mit Zeiten oder Zeiträumen brauchst, schreib uns einfach eine E-Mail an cepesi@pesi.com.

Ziele

1. Motiviert die Klienten, sich auf die Behandlung einzulassen, indem ihr ihnen verständliche psychoedukative Erklärungen zu den Forschungen und Praktiken rund um Achtsamkeit gebt.
2. Mach dir Behandlungspläne für Angstzustände, die Achtsamkeitstechniken beinhalten, mit denen man den Erregungszustand des Klienten regulieren kann.
3. Mach Achtsamkeitsübungen zur Therapie, die Leuten mit Depressionen helfen können, mit negativen Gedanken umzugehen und das Risiko eines Rückfalls zu verringern.
4. Erkläre, wie Achtsamkeitstraining als Ergänzung zu evidenzbasierten Therapien eingesetzt werden kann, um die Aufmerksamkeit bei Leuten mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) zu verbessern.
5. Erkläre, wie man mit Achtsamkeitsbasierten Methoden Klienten dabei helfen kann, ihre inneren Reaktionen zu beobachten, und zeig, wie man diese Infos bei der Behandlung von posttraumatischen Stresssymptomen nutzen kann.
6. Zeig Leuten mit Zwangsstörungen, wie sie Achtsamkeitsübungen nutzen können, um sich von ihren wiederkehrenden Gedanken zu lösen.

Übersicht

• Neuroplastizität und das Gehirn
• Beweise für Achtsamkeit als Therapie
• Veränderungen im Gehirn bei bestimmten Erkrankungen

• Wie man Achtsamkeit in einer Sitzung unterrichtet
• Techniken, um die Anwendung von Achtsamkeit durch Klienten zu Hause zu fördern
• Strategien, um mit dem, was mit deinem Kunden passiert, umzugehen
• Strategien, um Hindernisse und Widerstände zu erkennen und zu überwinden

• Achtsamkeit beim Atmen
• Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment
• Kernpraxis
• Achtsamkeit gegenüber Gedanken
• Aufmerksamkeit bei Aufgaben
• Achtsamkeit der Absicht
• Achtsamkeit gegenüber der Intuition
• Und noch viel mehr

• Beruhige dich und entspanne Körper und Geist.
• Mach dir weniger Sorgen
• Konzentrier dich auf die Gegenwart
• Negative Gedanken loswerden
• Die Stimmung verändern und verbessern & das Wohlbefinden steigern

• Beruhige den Erregungszustand
• Die Fähigkeit verbessern, im Hier und Jetzt zu bleiben
• Traumatische Gedanken reduzieren

• Die Häufigkeit und Intensität von Panikattacken verringern
• Mach dir obsessive Gedanken und zwanghafte Verhaltensweisen bewusst
• Obsessive Gedanken und Zwänge reduzieren

• Mach dich mehr bewusst, wie du dich gerade fühlst.
• Die Stimmung über einen längeren Zeitraum stabilisieren

• Konzentration verbessern
• Steigerung der Aufgabenbearbeitung
• Hyperaktivität reduzieren

• Akzeptiere und nimm den Schmerz an
• Beruhige deine Gedanken
• Entspann dich körperlich und geistig
• Einschlafen und durchschlafen

Zielgruppe

• Berater
• Sozialarbeiter
• Psychologen
• Fallmanager
• Suchtberater
• Ergotherapeuten
• Ehe- und Familientherapeuten
• Psychotherapeuten
• Krankenschwestern
• Andere Fachleute für psychische Gesundheit

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