4 vom Therapeuten empfohlene Top-Filme (Teil I): Von verlorenen Verbindungen zu einem Pferd Dokumentarfilm

Es gibt nichts Schöneres, als sich vor einem guten Film auf der Couch zu entspannen, vor allem, wenn sich so vieles von dem, was wir tun (einschließlich der Therapie), wie harte Arbeit anfühlt. Aber was die besten Filme oft so fesselnd und einprägsam macht, ist die Art und Weise, wie ein Film zwei Dinge gleichzeitig sein kann - Unterhaltungund eine Form der Heilung. Wir haben einige prominente Therapeuten nach ihren liebsten therapeutischen Filmen gefragt - undhier ist, was wir erfahren haben. (Hier ist Teil II unserer Filmempfehlungen für Therapeuten).

"Löwe"

Im Jahr 2016 sah ich den Film Lion, der mich bewegte und seitdem nicht mehr losgelassen hat. Der Film basiert auf einer wahren Geschichte. Die Hauptfigur, ein fünfjähriger Junge namens Saroo, schläft in einem Zug in Indien ein und landet 1.000 Meilen von zu Hause entfernt, hoffnungslos verloren. Die ganze Zeit über behält er eine unbeirrbare Verbindung zu seiner Familie und seinem Gefühl für den Ort, die ihn begleiten, ihn leiten und ihm sogar helfen, 25 Jahre später den Weg zurückzufinden.

In einer Szene liegt Saroo unter einer Brücke in Kalkutta und schiebt müde kleine Steine von einem Ort zum anderen. Die Szene wechselt und zeigt ihn, wie er der beruhigenden Stimme seiner Mutter lauscht, die sagt: "Was für ein guter Junge!" Er erinnert sich an einen Besuch bei ihr, als sie in einem Steinbruch arbeitete. Er half ihr, schwere Steine von einem Haufen zum anderen zu tragen, bis sie zusammen saßen und seine Mutter eine saftige Mango mit ihm teilte. Unter der Brücke sehen wir vor seinem geistigen Auge, wie seine Mutter ihn anstrahlt und wiederholt: "Was für ein guter Junge!" Saroo erinnert sich auch an seinen älteren Bruder mit seinem fröhlichen, hüpfenden Gang, der sich zu ihm umdreht und ihn anlächelt, um ihn zu überreden, gemeinsam über die Zuggleise zu hüpfen.

Saroos Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen und zu regulieren, indem er sich auf die Erinnerung an seine Mutter beruft, erinnert an die Praxis der Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy, bei der wir Darstellungen verwenden, um einen natürlichen Mechanismus der sicheren Bindung zu wecken. Wir helfen unseren Patienten, das zu heilen, was schief gelaufen ist, indem wir die neuronalen Schaltkreise im Gehirn aktivieren, die aktiv sind, wenn alles gut läuft.

Später im Film landet Saroo in einem Waisenhaus. Obwohl er von seiner Familie getrennt wurde, hält er an der Gewissheit fest, dass sie ihn vermisst, selbst als er ein neues Leben mit einem australischen Paar beginnt, das ihn adoptieren will. Schon bald schließt er sich seinen neuen Eltern an und gedeiht unter ihrer Liebe. Schließlich reist er zurück nach Indien und findet sein Dorf. Sein Körpergedächtnis hilft ihm, sich durch die Gassen bis zur Tür des Hauses seiner Kindheit zu bewegen, wo er eine Frau in einem rosa Sari trifft: seine Mutter. Sie ist nie aus dem Dorf weggezogen, in der Hoffnung, dass ihr Sohn eines Tages zurückkehren würde.

Obwohl Saroo im Alter von fünf Jahren verloren war, zeigte er ein tiefes Vertrauen und den Glauben, dass er gefunden werden würde. Während seiner gesamten Reise war er voller Lebensfreude. Er zeigte eine spielerische und herzliche Fähigkeit, sich auf die Menschen und das Leben einzulassen und sowohl mit widrigen als auch mit glücklichen Umständen umzugehen.

Ich empfehle Lion sowohl Patienten als auch Nicht-Patienten, weil es auf erstaunliche Weise veranschaulicht, wie sichere Bindung als die tiefgreifendste Lebensversicherung funktioniert, die es auf diesem Planeten gibt. Anstatt vom Verlust seiner geliebten Mutter und seines älteren Bruders verfolgt zu werden, wird Saroo von der Gegenwart ihrer Liebe begleitet, die in ihm konstant bleibt. Diese Geschichte ist ein Wunder und ein tiefes Zeugnis dafür, wie sichere Bindung Widerstandsfähigkeit und die Fähigkeit, mit Widrigkeiten umzugehen, vermittelt. Die Heilung unsicherer Bindungen ist nichts weniger als die Wiederherstellung der Natur in ihrer besten Form. Die Mechanismen der sicheren Bindung sind tief in unserem Gehirn verankert und können unter den richtigen Bedingungen aktiviert werden, um Heilung und Transformation in Gang zu setzen.

Angepasst von Tailoring Treatment to Attachment Patterns: Healing Trauma in Relationship, Copyright © 2025 von Karen Pando-Mars und Diana Fosha. Verwendet mit Genehmigung von W. W. Norton & Company, Inc.

Karen Pando-Mars, MFT & Diana Fosha, PhD

"Ihr Leben verteidigen" und "Buck"

Alle zwei Jahre biete ich Therapeuten eine viertägige Ausbildung in intensiven erfahrungsbasierten dynamischen Psychotherapieansätzen an. Wir behandeln jeden Tag eine Menge, aber die Abende sind unterhaltsamen, entspannenden Aktivitäten gewidmet, darunter auch dem Ansehen von Filmen. Das ist allerdings keine reine Unterhaltung. Die beiden Filme, die ich den Teilnehmern zeige, sind eigentlich eine Fortsetzung der Prinzipien, die sie tagsüber gelernt haben.

Der erste Film, den ich zeige, ist Defending Your Life, eine romantische Komödie aus dem Jahr 1991. Während die Leben der toten Charaktere von einem Staatsanwalt, einem Verteidiger und zwei Richtern in Judgment City bewertet werden, kommt es zu tiefgreifenden Debatten - sowohl im Film als auch zwischen den Auszubildenden, wenn der Film zu Ende ist - darüber, wie man "Erfolg" auf der Erde definiert. Ist Erfolg berufliches Fortkommen und finanzielles Wachstum? Oder geht es darum, den Mut zu haben, seinen Überzeugungen zu folgen, freundlich und großzügig zu sein, authentisch zu leben, Werte mit Integrität und Leidenschaft zu vertreten und - was für die Zuschauer, die Therapeuten sind, vielleicht am ergreifendsten ist - freundlich zu sich selbst zu sein?

In dem Film lebt die Figur von Meryl Streep fröhlich und spontan und zeigt uns, wie es ist, relativ unbelastet zu sein. Albert Brooks' Figur ist eindeutig "neurotisch" und "abwehrbeherrscht". Er ist ängstlich, unentschlossen, grüblerisch und auf Äußerlichkeiten bedacht. Er zeigt deutlich, wie schmerzhaft es ist, mit sich selbst auf Kriegsfuß zu stehen. Als Therapieklient wäre es viel schwieriger, ihm näher zu kommen als Meryl Streeps Figur, aber ich würde behaupten, dass es sich genauso lohnt, ihn kennen zu lernen.

Ich glaube, dieser Film bietet den Zuschauern die seltene Gelegenheit, einen Schritt zurückzutreten und darüber nachzudenken, wie wir unsere wahre Natur annehmen und leidenschaftlich leben können, anstatt uns ständig zurückzuhalten und zuzulassen, dass die Angst uns beherrscht. Als Ausbilderin und Supervisorin gefällt mir, wie der Film in künstlerischer Form klinische Phänomene wie die Beziehung zwischen Gefühlen, Ängsten und Abwehrmechanismen veranschaulicht. Obwohl meine Auszubildenden mich gerne daran erinnern, dass das Ende ein wenig klischeehaft ist (ich werde es nicht verraten), spricht es doch von unserem menschlichen Potenzial für Widerstandsfähigkeit und Veränderung sowie von unserer Fähigkeit, innere Hindernisse zu überwinden, die Leiden verursachen.

Der zweite Film, den ich den Teilnehmern zeige, ist Buck, ein Dokumentarfilm aus dem Jahr 2011 über Buck Brannaman, einen Pferdetrainer, der als Kind schwer misshandelt wurde. Dieser Film zeigt seine einzigartige, paradigmenverändernde Art, Wildpferde zu trainieren. Anstelle eines konfrontativen, konkurrierenden "Brechens" des Pferdes (das Äquivalent zu einem Therapeuten, der eine Agenda hat und in der Therapie zu sehr führt) oder eines passiven Zwangs (ein Therapeut, der zu sehr folgt und mit bestehenden selbstzerstörerischen Mustern kollaboriert), ist sein Ansatz respektvoll kooperativ, fest und freundlich. Zu viel Gefolgschaft schafft Unsicherheit und Angst, sei es bei einem Pferd, das Sie trainieren, oder bei einem Kunden, mit dem Sie arbeiten. Umgekehrt schafft eine klare Führung Sicherheit und Vertrauen. Der Trainer muss selbstbewusst genug sein, um Klarheit über die nächste Aufgabe zu schaffen, zu der er einlädt, und dazu muss er genau wissen, was er zu tun versucht. In dem irrigen Bestreben, immer auf den Klienten eingestimmt zu sein, vermeiden Therapeuten mit ihrem eigenen Trauma vielleicht das Unbehagen, einen Klienten direkt herauszufordern. Aber eine andere Person wirklich zu "sehen" bedeutet, dass Sie sie in ihrer Gesamtheit sehen, einschließlich ihrer Grenzen. Wenn Therapeuten bei ihren Klienten selektiver vorgehen, können sie viel schneller wachstumsfördernde Herausforderungen anbieten.

Bucks authentische, tief empfundene Haltung schafft die Grundlage für Vertrauen und Sicherheit und motiviert das Pferd, mit dem er arbeitet, sich mit ihm zu verbinden. Sein tiefes Verständnis und seine Effektivität, die wahrscheinlich auf die Sensibilität zurückzuführen sind, die er als Kind entwickelt hat, gehen über das intellektuelle Verständnis oder die verbale Kommunikation hinaus. Da er mit Tieren interagiert, ist seine Kommunikation rein nonverbal. Für viele Teilnehmer ist dies eine der wichtigsten Erkenntnisse, wenn wir später über den Film sprechen: dass nonverbale Kommunikation unglaublich wirkungsvoll ist. Es gibt ein altes Sprichwort: Der Affekt führt und der Intellekt folgt. Viele von uns neigen dazu, sich bei unseren Kunden zu sehr auf Reden und Logik zu verlassen. Wir erklären, begründen, überreden und vermitteln Psychoedukation. Aber genaues Einfühlungsvermögen wird viel häufiger nonverbal ausgedrückt, als uns bewusst ist, und zwar auf eine Art und Weise, die sogar Wildpferde aufschnappen können - und Menschen auch.

Steve Shapiro, PhD

"Alles, was wir lieben"

Der Film All That We Love von Regisseur Yen Tan (ab Herbst 2025 als Streaming verfügbar) zeigt eine leuchtende Margaret Cho als Emma in einer zärtlichen, wunderschön beobachteten Erkundung von Trauer, Verbundenheit und Veränderung. Die Geschichte beginnt mit dem Tod eines geliebten Haustiers, weitet sich aber bald zu einem reich strukturierten Porträt des Verlusts einer Beziehung aus. Nicht lange nachdem Emmas Hund in ihren Armen gestorben ist, verkündet ihre Tochter, dass sie heiraten und das Land verlassen will. Emmas subtile Reaktion auf diese Nachricht ist von so viel rohem Herzschmerz und verzweifeltem Selbstschutz geprägt, dass ich mich sowohl mit ihrer Schwäche als auch mit ihrem kämpferischen Willen zum Durchhalten identifizieren konnte. Eines der Geschenke der Trauer ist schließlich ihre universelle Kraft, uns als Menschen zu verbinden.

Tans Regie ist gepaart mit ergreifenden Darbietungen von Cho, Jesse Tyler Ferguson als ihr bester Freund, Alice Lee als ihre Tochter und Kenneth Choi als ihr Ex-Ehemann. Wie schon in seinem außergewöhnlichen Film1985 entdeckt Tan in scheinbar gewöhnlichen Momenten zwischen Menschen, den alltäglichen Momenten, die oft übersehen werden, exquisite Schönheit und lautes Lachen. Auf diese Weise lädt er uns ein, den Herzschmerz des Lebens mit Mut und Offenheit zu umarmen, und ich musste viel öfter laut lachen, als ich es erwartet hatte, bei den zahlreichen idiosynkratischen Albernheiten, die alle aus dem glaubwürdigen Bemühen um eine Verbindung zwischen den Charakteren entstanden sind.

Was mich jedoch am meisten berührt hat, sind die sanften Aufnahmen von Emma aus der Hundeperspektive, die eine spirituelle Präsenz andeuten und ihre Reise zur Wiederentdeckung ihrer selbst durch den Verlust unterstreichen. Für mich war dies eine Erinnerung daran, dass Heilung eintreten kann, wenn wir mutig genug sind, loszulassen und mit einem erneuerten und erweiterten Selbstgefühl zu lieben.

Vieles von dem, was wir in der Therapie tun, konzentriert sich darauf, unseren Klienten zu helfen, sich dem Verlust zu stellen, mit dem Verlust zu leben und dem Verlust einen Sinn zu geben. Tans überschwänglicher und erfrischend lebensnaher Film lädt uns ein, genau das mit Anmut, Humor und Fantasie zu tun. All That We Love ist ein gefühlvolles, mitreißendes Juwel - eines, das in diesem Jahr schnell zu meiner Top-Empfehlung für Klienten wird.

Mark O'Connell, MFA