Das Kartenspiel zur Körperpositivität

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Du kannst dich in deinem Körper wohler fühlen und von Scham zu Körperpositivität kommen!

Mit diesen einfachen Übungen, Reflexionen und Inspirationen lernst du, deinen Körper wertzuschätzen. Dieses Kartenset enthält 53 einzigartige Heilungsstrategien, die dir dabei helfen, Selbstvertrauen und Respekt für deinen Körper aufzubauen – und eine inklusivere Welt zu schaffen.

Die Karten sind in vier übersichtliche Kategorien unterteilt:

• Selbstmitgefühl – Sei nett und fürsorglich zu dir selbst
• Körperbild – Akzeptanz, Wertschätzung und Respekt fördern
• Achtsamkeit – Nimm Gedanken, Gefühle und Empfindungen im Hier und Jetzt wahr, ohne sie zu bewerten.
• Selbstfürsorge – Mach positive, nachhaltige Sachen für dein körperliches und emotionales Wohlbefinden.