Vollständige Kursbeschreibung

Körperbild: Coole Methoden, um negative Gedanken, Wahrnehmungen, Gefühle und Verhaltensweisen zu ändern

Viele unserer Kunden sind unzufrieden und machen sich Gedanken über ihr Aussehen. Sie sind fest davon überzeugt, dass mit ihrem Körper irgendwas nicht stimmt.

Vielleicht reden sie voller Ehrgeiz über die unrealistisch hübschen, mit Photoshop bearbeiteten Gesichter, die sie in der Werbung und in den sozialen Medien sehen ... oder sie lassen eine Bemerkung darüber fallen, dass sie ein paar Kilo zu viel auf den Rippen haben.

Sie könnten sich im Leben zurückhalten – sie halten keine öffentlichen Reden, weil sie Angst haben, dass alle ihre Sommersprossen sehen ... oder sie schränken ihre sozialen Kontakte ein, weil sie sich ständig Gedanken darüber machen, wie sie in bestimmten Klamotten aussehen. 

Die Beschäftigung mit dem eigenen Körperbild kann zu Angstzuständen und Depressionen führen oder selbst durch diese verursacht werden. Wenn man diesen Kreislauf nicht durchbricht, werden diese Kunden weiterhin Verhaltensweisen an den Tag legen, die das unausgesprochene Problem noch verstärken – sich mit anderen vergleichen, übertriebene Körperpflege betreiben, Makel mit Kleidung oder Accessoires verdecken, Beauty-Produkte kaufen – oder sogar übertrieben Diät halten oder Sport treiben und sich wegen vermeintlicher Makel oder Unvollkommenheiten Schönheitsoperationen unterziehen.

Aber wie können wir unseren Kunden helfen, wenn sie sich auf keinen Fall auf vermeintliche Mängel konzentrieren wollen?

Hol dir die Tipps, die du brauchst, um selbstbewusst auf die Bedenken deiner Kunden zum Thema Körperbild einzugehen und körperdysmorphe Störungen zu behandeln – von den Experten Dr. Fugen Neziroglu und Dr. Sony Khemlani-Patel. Sie haben die wichtigsten Elemente einer effektiven Behandlung herausgearbeitet, die dir dabei helfen werden:

  • Ändere die festgefahrenen Vorstellungen deiner Kunden in Bezug auf das Aussehen.
  • Hilf deinen Kunden dabei, eine realistischere Sicht auf ihren Körper zu bekommen, indem du ihre visuelle Wahrnehmung trainierst.
  • Mach Schluss mit zwanghaften Verhaltensweisen, die ein negatives Körperbild aufrechterhalten.

Hol es dir jetzt und verändere das Leben deiner Kunden, damit sie ohne Körperhass leben können!

Infos zum Programm

Ziele

  1. Unterscheide zwischen Bedenken wegen des Körperbildes und der körperdysmorphen Störung (BDD).
  2. Mach eine klinische Beurteilung von BDD mit Hilfe von Interviews und Selbstauskunftsstrategien.
  3. Motivierende Gesprächstechniken einsetzen, um die Bereitschaft der Klienten zur Behandlung zu steigern.
  4. Nutze kognitive Umstrukturierung, um die unpassenden Überzeugungen deiner Klienten in Bezug auf ihr Aussehen zu ändern.
  5. Setze Expositions- und Reaktionsvermeidung ein, um das Aussehen-Management-Verhalten deiner Klienten zu reduzieren.
  6. Mach ein Training für die visuelle Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Konzentration bei Aufgaben.

Übersicht

Wie sehe ich aus?: Neurobiologie und Psychologie des Körperbildes

  • Entwicklungs- und kulturelle Sichtweise auf das Körperbild
  • Die Rolle des zentralen Nervensystems
  • Auswirkungen der frühen Umgebung und Erfahrungen
  • Trauma und Körperbild
  • Wie man weiß, wann man das Körperbild in der Psychotherapie ansprechen sollte
  • Psychische Diagnosen, bei denen oft Probleme mit dem Körperbild auftauchen
  • Körperdysmorphe Störung (BDD) – was Therapeuten wissen sollten
  • Fallbeispiel: 24-jährige Frau mit Hautproblemen nach Mobbing

Beurteilung und therapeutisches Engagement: Wie man Klienten dabei hilft, über ihr Körperbild zu reden

  • Bewährte Strategien für die Aufnahme
  • Die besten klinischen Interviewbewertungen für BDD
  • Validierte Selbstauskunftsmaßnahmen für BDD
  • Referentielles Denken und Körperbild
  • Überbewertete Ideenfindung (OVI) und warum das wichtig ist
  • Motivierende Gesprächsführung, um Kunden einzubeziehen, wenn sie sich schämen
  • Fallbeispiel: 21-jähriger Mann mit Kieferproblemen, die zu Selbstmordgedanken führen

Behandlungsmaßnahmen bei Körperbildstörungen/körperdysmorpher Störung: Einen umfassenden, evidenzbasierten Behandlungsplan erstellen

  • Kognitive Strategien, wenn es nicht darum geht, den vermeintlichen Mangel anzusprechen
  • Aussehen-bezogene Werte ansprechen
  • Grundlegende Überzeugungen, die ein negatives Körperbild stützen
  • Gedankenlesen und Wahrnehmung des Körperbildes
  • Exposition und Reaktionsvermeidung in Bezug auf das Körperbild (z. B. Kleidung kaufen, Sport treiben, Augenkontakt)
  • Wie man die visuelle Wahrnehmung der Kunden umtrainiert, um eine globale/ganzheitliche Verarbeitung zu fördern
  • Training für Aufmerksamkeit und Aufgabenkonzentration, um den Fokus weg vom Körperbild zu lenken
  • Verhaltensweisen zur Verbesserung des Körperbildes
  • Die besten Techniken, um das Selbstmitgefühl deiner Kunden zu steigern
  • Fallbeispiel: 46-jährige Frau mit Nasenproblemen nach einem Unfall

Klinische Probleme

  • Bewährte Methoden zur Rückfallprävention
  • Wie man mit häufigen Hindernissen und Fallstricken bei der Behandlung umgeht
  • Behandlungsresistenz bei BDD und was man dagegen tun kann
  • Umgang mit dem Wunsch der Kunden nach Schönheitsoperationen
  • Häufige Reaktionen von Therapeuten bei der Arbeit mit Problemen zum Körperbild
  • Intersektionalität und Körperbild, auch bei LGBTQ+-Kunden
  • Einschränkungen der Forschung und mögliche Risiken

Zielgruppe

  • Berater
  • Sozialarbeiter
  • Psychologen
  • Psychiater
  • Kunsttherapeuten
  • Ehe- und Familientherapeuten
  • Suchtberater
  • Andere Fachleute für psychische Gesundheit
  • Krankenpfleger
  • Krankenschwestern
  • Ärzte
  • Arztassistenten

Urheberrecht: 11.10.2023

Strategien für mehr Körperbewusstsein: ACT, CBT, somatische Therapie und andere Ansätze

Die Beziehung der Kunden zu ihrem Körper kann echt schmerzhaft sein – sie fühlen sich von ihrem Körper getrennt, sind unzufrieden und fühlen sich sogar von ihm betrogen, weil sie mit ihrem Aussehen, einer Krankheit, dem Älterwerden, einer Verletzung oder einem Trauma nicht klarkommen.

Gefangen in einem Kreislauf aus Selbstkritik und Selbstwertkonflikten wird der Körper zu einem Ort, an dem man sich nicht sicher fühlt.

Und wenn sie sich in ihrem eigenen Körper nicht sicher fühlen können, wie sollen sie sich dann irgendwo sicher fühlen? Und wie soll man in der Therapie überhaupt was erreichen?

Als lizenzierte klinische Sozialarbeiterin und Leiterin von Body Compassion-Retreats im ganzen Land habe ich Hunderten von Klienten geholfen, ihre Probleme mit ihrem Körper und ihrem Selbstbild zu überwinden und wirklich zu schätzen, was sie und ihren Körper einzigartig macht.

Du bekommst die Tools, die du brauchst, um die Ursachen für die Körperprobleme deiner Kunden zu finden, ihre tief sitzenden negativen Überzeugungen zu ändern und ihnen zu zeigen, wie sie eine freundlichere, mitfühlendere Beziehung zu ihrem Körper und sich selbst aufbauen können.

Mit einfachen, aber effektiven Tools zur Gedanken- und Emotionsregulation aus ACT, CBT, Achtsamkeit, positiver Psychologie und somatischen Ansätzen wirst du dieses Training mit dem nötigen Know-how abschließen, um deine Klienten gekonnt auf einer Reise der Selbstfindung, Selbstakzeptanz und tiefgreifenden Heilung zu begleiten.

Und wir werden nicht nur reden. Dieses Training ist echt praxisorientiert und gibt dir die Chance, bei geführten Übungen mitzumachen, damit du selbst erleben kannst, wie sie auf deine Kunden wirken.

Gemeinsam können wir einen Ort schaffen, an dem jeder eine gesunde Beziehung zu seinem Körper aufbauen, seine einzigartige Schönheit entfalten und seinen inneren Wert annehmen kann.

Jetzt kaufen!

Kanjana Hartshorne, Sozialarbeiterin mit Lizenz

Infos zum Programm

Ziele

  1. Finde raus, welche sozialen Medien, kulturellen und gesellschaftlichen Faktoren zu einem negativen Körperbild beitragen.
  2. Benutz Bewertungsinstrumente, um Probleme mit dem Körperbild und Unzufriedenheit mit dem Körper zu checken.
  3. Finde heraus, wie Selbstmitgefühlsmeditationen und Achtsamkeitsübungen die Wertschätzung für den eigenen Körper steigern und Schamgefühle verringern.
  4. Schau dir mal die Beweise für die Anwendung von Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) bei Problemen mit dem Körperbild an.
  5. Finde heraus, wie Yoga und kreative Kunsttechniken die Zufriedenheit und Akzeptanz mit dem eigenen Körper verbessern.
  6. Schau dir mal an, wo die Grenzen der aktuellen Forschung zu Interventionen im Bereich Körperbild liegen.

Übersicht

Grundlagen zum Körperbild und darüber hinaus

  • Verstehe Körperbild, Selbstwertgefühl, Körperdysmorphie und mehr
  • Inklusive Arbeit mit Menschen unterschiedlicher Geschlechtsidentitäten
  • Die Schnittstelle zwischen Körperbildarbeit und systemischer Unterdrückung
  • Wann sollte man überweisen?
  • Kulturelle, gesellschaftliche und Social-Media-Faktoren, die zu einem negativen Körperbild beitragen
  • Die Rolle von Traumata und Begleiterkrankungen
  • Schau mal, welche Vorurteile, Überzeugungen und Annahmen du in Bezug auf das Körperbild hast.
  • Wie Mitgefühl den Klienten hilft, Schritte in Richtung Akzeptanz zu machen

Bewertungsinstrumente und -techniken für Probleme mit dem Körperbild und Unzufriedenheit mit dem Körper

  • Bewertungstools und Skalen
  • Selbstauskunft, Interviews und klinische Beobachtung
  • Kulturelle Sensibilität einbeziehen
  • Verschiedene Körperformen und Geschlechtervielfalt anerkennen
  • Nutze das klinische Gespräch, um die zugrunde liegenden Überzeugungen und Gefühle zu erkunden.

Selbstmitgefühl und Achtsamkeitsübungen:

  • Steigere das Körperbewusstsein und die Körperwahrnehmung deiner Kunden
  • Geführte Body-Scan-Meditationen, um sich auf körperliche Empfindungen einzustimmen
  • Achtsamkeitsübungen für den Körper, um dein Körperbild und deine Selbstwahrnehmung zu verbessern
  • Selbstmitgefühl und geführte Bildermeditationen, um die Wertschätzung für den eigenen Körper zu steigern und Schamgefühle abzubauen
  • Nutze sensorische Reize, um ein Gefühl der Akzeptanz gegenüber dem Körper zu wecken.
  • Wie du Bewegung in deinen Alltag einbauen kannst

CBT, ACT und Techniken der positiven Psychologie:

  • Schluss mit negativen Kommentaren über den Körper, Emotionen im Griff haben und ein flexibles Körperbild entwickeln
  • Wie Sprache die Wahrnehmung des Körpers und Beziehungen beeinflussen kann
  • Entdecke die Ursprünge von negativen Mustern beim Reden über den Körper
  • CBT-Strategien, um negative Gedanken über den eigenen Körper umzudenken
  • ACT-Tools zur Förderung der Flexibilität des Körperbildes
  • Positive Affirmationen, um negative Gedanken über den Körper zu bekämpfen
  • Nutze Tools zur Emotionsregulation aus ACT, CBT, Yogatherapie und mehr.

Yoga, Körperübungen, kreative Künste und andere ergänzende Ansätze:

  • Bau deinen Kunden ein Toolkit für Körperpflege, Selbstdarstellung und Körperakzeptanz auf.
  • Yoga für mehr Zufriedenheit und Akzeptanz mit deinem Körper
  • Bewegungsübungen zur Selbstfindung und zum körperlichen Ausdruck
  • Nutze therapeutische Kunst, um deine Gefühle auszudrücken und über dich selbst nachzudenken.
  • Therapeutisches Schreiben, um die Verinnerlichung von Vorurteilen über Gewicht und Körperform zu verbessern
  • Der Zusammenhang zwischen Dankbarkeit und der Entwicklung eines positiven Körperbildes
  • Übungen zur Körperwahrnehmung, um Selbstmitgefühl für den eigenen Körper zu entwickeln

Ethische Überlegungen und Selbstfürsorge für Ärzte

  • Die Unabhängigkeit der Kunden bewahren
  • Fördern wir Körpervielfalt
  • Potenzielle Schäden angehen
  • Gegenübertragung und Burnout bewältigen
  • Gesund in jeder Größe (HAES)

Einschränkungen der Forschung und mögliche Risiken

  • Einschränkungen der Forschung zu den besprochenen Maßnahmen
  • Einbeziehung/Ausschluss – bei wem und wann man diese Techniken anwenden sollte
  • Mögliche Risiken der besprochenen Maßnahmen
  • Bereiche für weitere Untersuchungen

Zielgruppe

  • Berater
  • Sozialarbeiter
  • Psychologen
  • Psychiater
  • Ehe- und Familientherapeuten
  • Suchtberater
  • Andere Fachleute für psychische Gesundheit
  • Krankenpfleger
  • Krankenschwestern
  • Ärzte
  • Arztassistenten

Urheberrecht: 04.11.2024

ACT für Körperakzeptanz: Hilf deinen Klienten, die Hindernisse anzugehen, die sie davon abhalten, das Leben zu leben, das ihnen wichtig ist.

Kunden haben echt zu kämpfen, wenn es um ein positives Körperbild geht. Durch die unerreichbaren westlichen Standards, was ein akzeptabler Körper sein soll, geben viele das Streben nach dem Leben auf, das sie eigentlich wollen. Gleichzeitig können Klienten Scham empfinden, weil sie mit Körperpositivität zu kämpfen haben, und sich selbst die Schuld dafür geben, dass sie nicht weiterkommen. In dieser Sitzung lernst du Strategien aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie kennen, mit denen du Klienten dabei helfen kannst, ihren Körper zu akzeptieren und ihn für sinnvolle Aktivitäten zu nutzen, auch wenn sie quälende Gedanken, Gefühle und Erinnerungen haben.

Infos zum Programm

Ziele

  1. Finde raus, wie das Vermeiden von Gedanken und Gefühlen zum Körperbild dazu führt, dass Klienten nicht weiterkommen.
  2. Sag mal, was sind die Unterschiede zwischen Akzeptanz und Zustimmung, wenn es um das Körperbild geht?
  3. Nutze wertorientierte Aktionspläne, um Kunden dabei zu helfen, sich für ihre Werte einzusetzen.

Übersicht

  • Ein anderer Ansatz für Probleme mit dem Körperbild
    • Unabhängig von Körperpositivität oder Anerkennung
    • Akzeptanz vs. Zustimmung, wenn es um das Körperbild geht
    • Psychologische Flexibilität entwickeln
       
  • Hilf deinen Kunden, sich von negativen Gedanken und Gefühlen zu lösen
    • Strategien, um den Mut zu entwickeln, das zu tun, was einem wichtig ist
    • Mit dem Körperbild arbeiten, das sie haben
    • Wertebasierte Aktionspläne
       
  • Einschränkungen der Forschung und mögliche Risiken

Zielgruppe

  • Berater
  • Sozialarbeiter
  • Psychologen
  • Psychiater
  • Ehe- und Familientherapeuten
  • Suchtberater
  • Ernährungsberater und Diätassistenten
  • Krankenschwestern
  • Andere Fachleute für psychische Gesundheit

Urheberrecht: 25.02.2022

Jeder Körper zählt: Kulturell angepasste Betreuung für Menschen, die mit Essstörungen und einem gestörten Körperbild zu kämpfen haben

Essstörungen machen keinen Unterschied, aber die üblichen Ansätze zur Beurteilung und Behandlung sind meistens auf das ausgerichtet, was lange als „typischer“ Patient mit einer Essstörung galt: weiße, heterosexuelle, cisgeschlechtliche, gut ausgebildete, wohlhabende, körperlich gesunde, schlanke Frauen. Diese engen Parameter decken nicht alle Menschen ab. In dieser Sitzung lernst du, wie du Barrieren in deiner Praxis abbauen kannst. Du lernst, Inklusion zu fördern, indem du das Spektrum der Probleme mit dem Körperbild und damit verbundene Essstörungen auf eine kulturell angepasste Weise erkennst, die Systeme der Unterdrückung und Marginalisierung berücksichtigt.

Infos zum Programm

Ziele

  1. Unterscheide zwischen einem syndrombasierten und einem symptomorientierten Ansatz zur Konzeptualisierung von Essstörungen.
  2. Benutze eine Sprache, die Rücksicht auf kulturelle Unterschiede nimmt, Traumata berücksichtigt und respektvoll ist, wenn du über Körper und Gewicht redest.
  3. Überleg mal, wie die üblichen Methoden zur Diagnose von Essstörungen Leute aus Randgruppen vielleicht nicht richtig erkennen.

Übersicht

  • DEFINITION VON ESSSTÖRUNGEN – DSM-Diagnosekategorien / Symptome versus Syndrome / Einschränkungen aktueller Modelle
  • URSACHEN / BEURTEILUNG – Wer ist betroffen? Was wir über Häufigkeit und Verbreitung wissen / Kulturelle Aspekte/Perspektiven / Probleme bei der Beurteilung von benachteiligten Bevölkerungsgruppen / Diätkultur, Fettphobie und Stigmatisierung aufgrund des Gewichts
  • MULTIMODALE MODELLE: BEHANDLUNG UND KULTURWANDEL – „Evidenz“ neu denken/neu definieren / Health At Every Size (HAES), Body Trust, Body-Positive-Bewegungen
  • DIE BEHANDLUNGSBEZIEHUNG(EN) – Kulturell angepasste Betreuung: Sprache und Voreingenommenheit / Voreingenommenheit und Gegenübertragung von Klinikern
  • EINSCHRÄNKUNGEN DER FORSCHUNG UND MÖGLICHE RISIKEN

Zielgruppe

  • Berater
  • Sozialarbeiter
  • Psychologen
  • Psychiater
  • Ehe- und Familientherapeuten
  • Suchtberater
  • Ernährungsberater und Diätassistenten
  • Krankenschwestern
  • Andere Fachleute für psychische Gesundheit

Urheberrecht: 24.02.2022

Das Body Trust Framework: Vorurteile gegenüber Übergewicht abbauen, um Heilung und Befreiung für den Körper zu schaffen

In der Gesundheitsbranche gibt's echt viele Vorurteile gegen dicke Menschen. In dieser Session zeigen dir Dana Sturtevant, MD, RD, und Hilary Kinavey, MS, LPC, die beiden Gründerinnen des Center for Body Trust, wie man in der klinischen Praxis mit Gewichtsproblemen umgeht, ohne zu stigmatisieren. Mach als Kliniker eine Selbstreflexion, um Vorurteile zu hinterfragen und Missverständnisse auszuräumen, und lerne klinische Interventionen kennen, die den Fokus vom „Körper als Projekt” auf eine heilungsorientierte Perspektive verlagern.  

Infos zum Programm

Ziele

  1. Hol dir ein umfassendes Verständnis der Faktoren, die die Verkörperung und das Vertrauen in den Körper beeinträchtigen. 
  2. Entdecke die wesentlichen Komponenten, die den „narrativen Bogen“ eines Body-Trust-Ansatzes bilden, um Heilung und Selbstakzeptanz zu erreichen. 
  3. Setze umsetzbare Erkenntnisse und Strategien ein, um die Praxis der Größeninklusivität in deiner Klinik zu verbessern. 

Übersicht

  • Willkommen und Vorstellung 
  • Entdecke den Kampf, sich in deinem Körper wohlzufühlen
  • Verständnis von Verkörperung und ihren Störungen
    • Verkörperung aus der Perspektive der sozialen Gerechtigkeit betrachten
      • Soziale Systeme und Machtverhältnisse annehmen
      • Gewichtsvorurteile und Diskriminierung
    • Der Sozialisationszyklus
    • Niva Pirans Entwicklungstheorie der Verkörperung
  • Das Body Trust-Konzept
    • Der Erzählbogen der Körpervertrauensarbeit
      • Der Bruch
      • Die Abrechnung
      • Die Rückgewinnung
    • Unsere Verbindung zum Körpervertrauen stärken
  • Unsere Heilungsreise als Pflegekräfte
    • Unser Training, das auf dem vorherrschenden Gewichts-Paradigma basiert, erkennen
    • Herausforderungen bei unserer eigenen Heilung meistern
    • Unsere persönlichen Körpergeschichten teilen
    • Praktische Tipps
  • Fragen und Antworten (Q&A)

Zielgruppe

  • Zugelassene klinische/psychologische Berater
  • Ehe & Familie
  • Therapeuten
  • Psychologen
  • Ärzte
  • Sozialarbeiter

Urheberrecht: 12.04.2023