Vollständige Kursbeschreibung

Umfassender Kurs zur sozialen Angststörung: Evidenzbasierte CBT-Strategien zur Überwindung von Angst, Stress und Vermeidungsverhalten

In diesem sechsteiligen Intensivtraining lernst du, wie du die fünf wirksamsten Strategien zur Behandlung von sozialen Angststörungen einsetzt. Außerdem lernst du, wie du diese Strategien anwendest, kombinierst und an die individuellen Bedürfnisse deiner Klienten mit sozialen Ängsten anpasst. Lerne von dem klinischen Experten Larry Cohen, der dir genau zeigt, wie du diese entscheidenden Fähigkeiten entwickelst und umsetzt, um soziale Ängste abzubauen und Selbstvertrauen aufzubauen. Beobachte, wie er anhand von Rollenspielen genau demonstriert, wie du die Strategien flexibel und beziehungsorientiert anwenden kannst. UND zusätzlich zu diesem Intensivkurs erhältst du 70 Seiten mit Arbeitsblättern für Klienten, Anleitungshandouts und Fragebögen, die du in deiner eigenen Praxis nutzen und anpassen kannst. 

Infos zum Programm

Ziele

  1. Finde heraus, was eine soziale Angststörung ist, wie sie sich auf die Betroffenen auswirkt und welche Behandlungen sich als am effektivsten erwiesen haben.
  2. Nutze Strategien, um deinen Klienten zu helfen, die Auswirkungen von Selbstfokussierung und Selbstbewertung bei sozialen Ängsten zu verstehen und zu lernen, wie sie externe Achtsamkeit bei sozialen Ängsten einsetzen können.
  3. Nutze Strategien, um Klienten verschiedene Methoden der kognitiven Umstrukturierung vor und nach Auslösern sozialer Ängste beizubringen.
  4. Mach Verhaltensexperimente/Expositionen, um soziale Ängste und die dahinterliegenden Grundüberzeugungen zu checken und die Motivation der Klienten zu steigern, solche Experimente durchzuführen.
  5. Zeig Strategien, wie man Kunden beibringen kann, sich selbstbewusst zu verteidigen, um ihr Selbstvertrauen im Umgang mit Ängsten zu stärken, die wahr werden.
  6. Nutze Strategien, um Kunden dabei zu helfen, die zugrunde liegenden Grundüberzeugungen, die ihre soziale Angst verstärken, zu erkennen und zu ändern.

Übersicht

MODUL 1: SOZIALANGST VERSTEHEN UND IHRE EVIDENZBASIERTE BEHANDLUNG

  • Infos für Therapeuten und für Verbraucher
  • Grundlegende Fakten über soziale Ängste und die Rolle von Scham
  • Faktoren der Vielfalt bei sozialer Angst
  • Der Teufelskreis aus sozialen Ängsten, automatischen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen; ein Beispiel dazu
  • Kurzer Überblick über Studien zu den Ergebnissen der Behandlung von sozialer Angst
  • Die drei Wellen zusammenbringen: Diskussionen und Zusammenfassungen
  • Diskussion darüber, ob man Angst akzeptieren oder verringern soll, wenn man sie als Therapieziel hat
  • Die 5 wichtigsten CBT-Behandlungsstrategien: Achtsamkeit nach außen; Umdenken; Verhaltensexperimente; Selbstbehauptungstraining; Arbeit an der Veränderung von Grundüberzeugungen
MODUL 2: STRATEGIEN ZUM AKZEPTIEREN UND ENTSCHÄRFEN VON SOZIALANGSTAUSLÖSENDEN GEDANKEN
EXTERNE ACHTSAMKEIT (NEUGIER-TRAINING)  
  • Begründung 
  • Diskussion über äußere Achtsamkeit vs. innere Achtsamkeit (Meditation)
  • Gedanken und Gefühle trennen
  • Einführung von externer Achtsamkeit bei Klienten durch Experimente während der Sitzung und Videoaufzeichnungen
  • Klinische Demo, wie man Klienten in der Sitzung in die externe Achtsamkeit einführt
  • Hausaufgaben, die den Kunden helfen, externe Achtsamkeit zu meistern, während sie beobachten und mitmachen
MODUL 3: STRATEGIEN ZUR VERÄNDERUNG VON GESELLSCHAFTSANGST AUSLÖSENDEN GEDANKEN
Kognitive Umstrukturierung (Reframing)   
  • Begründung
  • Themen rund um soziale Ängste und heiße Gedanken
  • Diskussion über das Loslassen von negativen Gedanken vs. das Umdeuten dieser Gedanken
  • Diskussion darüber, wie und wann man bei sozialer Angst eine kognitive Umstrukturierung machen sollte
  • Diskussion über verbale vs. imaginäre Gedanken
  • Wie man Klienten kognitive Umstrukturierung näherbringt
  • Klinische Demo von Rollenspiel-Argumenten zur kognitiven Umstrukturierung  
  • Klinische Demo, wie man mit positiven Bildern heiße Gedanken umformulieren kann
  • Hausaufgaben, um Kunden dabei zu helfen, kognitive Umstrukturierung zu meistern
MODUL 4: ÜBUNGEN ZUR ÜBERPRÜFUNG VON ANGSTGEDANKEN UND ZUR VERRINGERUNG VON VERMEIDUNGSVERHALTEN
VERHALTENSEXPERIMENTE (EXPOSITIONEN)
  • Begründung
  • Debatte über Exposition zur Gewöhnung vs. Experimente zum Lernen / zur kognitiven Umstrukturierung  
  • Wie man Experimente auswählt
  • Diskussion darüber, welche Arten von Experimenten gewählt werden sollen: einfache vs. paradoxe (soziales Missgeschick, Entkatastrophisierung, Schamangriff); Beispiele für beide Arten
  • Diskussion über die Verwendung von Angsthierarchien
  • Experimente während des Unterrichts und Hausaufgaben
  • Einsatz von Videos für Experimente während der Sitzung
  • Klinische Demo zur Verwendung von Videos
  • Kunden zeigen, wie sie sich sicher verhalten können und warum das manchmal kontraproduktiv ist
  • Häufige Verhaltensweisen, um sich sicher zu fühlen
  • Sicherheitsorientiertes Verhalten erkennen, reduzieren und beseitigen
  • Experimente machen: vorher, während und nachher
  • Debatte: Angst akzeptieren oder sich ihr widersetzen / sie bekämpfen
  • Strategien, um die Durchsetzung zu verbessern und die Vermeidung von Experimenten zu verringern
  • Klinische Demo von einvernehmlichen Rollenspielen, um die Motivation für Experimente zu steigern
  • Umfragen als Experimente nutzen
MODUL 5: Durchsetzungsfähigkeit zur Stärkung des Selbstvertrauens
SELBSTBEWUSSTE SELBSTVERTEIDIGUNG (SELBSTBEWUSSTES AUFTRETEN MIT HOCHGEHEBENEM KOPF)
  • Begründung
  • Wie man die Strategie in der Sitzung und bei den Hausaufgaben anwendet
  • Diskussion über die Grenzen der Strategie und wie man damit umgehen kann
  • Klinische Vorführungen (2 oder 3) zur Umsetzung dieser Strategie in Rollenspielen
MODUL 6: GRUNDÜBERZEUGUNGEN ÄNDERN, UM DAS SELBSTVERTRAUEN ZU STÄRKEN; FORTSCHRITTE AUCH NACH DER THERAPIE
ARBEIT AN DER VERÄNDERUNG GRUNDÜBERZEUGUNGEN
  • Begründung
  • Diskussion darüber, ob man bei der Behandlung von sozialer Angst überhaupt auf Grundüberzeugungen eingehen sollte
  • Themen der Grundüberzeugungen bei sozialer Angst
  • Kunden dabei helfen, ihre ungesunden Grundüberzeugungen zu erkennen
  • Ich helfe meinen Klienten dabei, Entwürfe für gesunde neue Grundüberzeugungen zu schreiben.
  • Strategien zur Veränderung von Grundüberzeugungen
  • Klinische Demonstration des Kernüberzeugungsarguments
  • Klinischer Vergleich: Früher vs. Heute 
FORTSCHRITTE WÄHREND UND NACH DER THERAPIE
  • Überblick über die Verwendung von Skalen zur Bewertung und Überwachung des Fortschritts
  • Strategien zum Beenden der Therapie, um Fortschritte zu halten, nach der Therapie noch weiterzukommen und Rückfälle zu vermeiden

Zielgruppe

  • Berater
  • Therapeuten
  • Psychologen
  • Suchtberater
  • Ehe- und Familientherapeuten 
  • Sozialarbeiter

Urheberrecht: 14.06.2022